בוחרת בטוב

האם אני רוצה ללמוד לשלוט בדפוסים שלי או להמשיך לדשדש בהם??
ברור שאני רוצה ללמוד לשלוט בהם. ברור.

כמה כעס יש בי בפנים, זה פשוט לא יאומן.
ואני בטיפשותי מוציאה אותו על האדם הלא נכון.
למה? כי הוא נוגע איפה שכואב? אומר את מה שלא נעים ולא נח לשמוע-את האמת?

אני יודעת שהוא לא הולך לפנק אותי. אבל הרצון הזה לקצת אמפטיה הוא מוגזם?

כוסומו!
זה המקום היחיד שבו אני רוצה לקבל אמפטיה. לא רוצה אותה מאף אדם אחר, לא רוצה ולא צריכה!

עכשיו אני אמשיך להתאמן על הנשימה המודעת, זו שתעזור לי להעיף את הכעס.
ואסלק את שאריות ה"יללנות המתמסכנת".
אני אסיים את היום הזה שקטה, שלווה וקשובה ועם נשימה שזורמת באופן חופשי.

בקלות אני חוזרת למקום הזה, לידיעה שאתה נותן לי את מה שטוב עבורי, שאתה רוצה רק את הטוב בשבילי.

התבלבלתי לרגע, איבדתי אשתונות, היומיים האחרונים רצופים הזדמניות ללמידה שמשאירה אותי מותשת.
המלחמה בדפוסים שלי, באמונה שאני לא שווה הרבה או לא יכולה, היא מלחמה מתישה.
כמו גם תחושת האחריות האדירה הזו שגורמת לי לפחד קצת..
ולא, אני לא מסכנה. אני מאושרת. שיש לי את הזכות והיכולת ללמוד ולשנות.
תודה מאסטר.