סופשבוע נעים אורח/ת
עכשיו בכלוב

רומא לא נבנתה ביום אחד

לפני 17 שנים. 24 בנובמבר 2006 בשעה 9:29

השיעור של אתמול היה ללמוד לדבר, להפסיק להחזיק בבטן.
זה ללא ספק אחד הדברים הכי קשים לי, יש הבדל בין לכתוב את הדברים לבין להתעמת מול בן אדם,
מעבר שמאד קשה לי לעשות.

כאילו הוא הרגיש, איך שיצאתי מהשיעור התקשר ואמר שהוא מרגיש שאני מחזיקה דברים בבטן ושאנחנו צריכים לדבר.
ישר התחיל לי מין כאב בטן כזה, שאם אגיד מה שאני מרגישה, אאבד מישהו שאני אוהבת,
אבל הסכמתי להפגש.

הוא חיבק אותי חזק, כאילו אומר שלא משנה מה יהיה לי לומר, הוא אוהב אותי.
הסברתי לו שאני מחזיקה בבטן כי זה קשור לזוגתו וברור לי שהוא תמיד ייקח את הצד שלה.
הוא שאל למה זה כל כך ברור, אם ככה אני מעריכה אותו, כאדם שלא יודע להבדיל בין טוב ורע?
שנכון שהיא זוגתו ושהוא אוהב אותה אבל אם היא עושה דברים מכוערים ופוגעת באנשים הוא לא עיוור לכך.
ואז הוא הוסיף שמה שהיא עשתה לי באמת מכוער ושהוא אמר לה את זה אבל בזה זה נגמר מבחינת שניהם.
היא לא אכפת לה, שלמה עם איך שהיא מרגישה.
"ואת? את מתבשלת עם זה בבטן ורע לך, אז מה הרווחת מזה?"

עניתי שאם היא לא היתה זוגתו הייתי מתקשרת אליה ושותלת אותה במקום, שלא הייתי שותקת לאף אחד אחר.
"נו אז תתקשרי ותשתלי אותה, מה הקשר אלי? ואת תרגישי יותר טוב אחר כך ואולי היא תלמד משהו על איך להתנהג לחברים".
אחר כך הוא גם סיפר לי על הארוע המיתולוגי שהפסדתי בגלל שאני מחזיקה בבטן ולא רציתי לבוא כדי לא לראות אותה. הוא אמר שיכול להיות שהיינו פותחות דברים ולא היה אכפת לנו להפגש או שהיא זו שהיתה מבינה עד כמה היא לא בסדר והיתה מתביישת להגיע, ואני לא הייתי מתבאסת בבית.

אמרתי לו שאני לא מרגישה עדיין מוכנה לפתוח איתה דברים אבל הוקל לי שדיברנו.
נפרדנו בחיבוק עוד יותר חזק והוא אמר שאם אני אי פעם אאבד אותו זה יהיה רק בגלל משהו שמישהו מאיתנו עשה, שזה בחיים לא יהיה קשור לאנשים אחרים.

כנראה שאני לא אאבד את החברים האמיתיים שלי כל כך מהר והגיע הזמן שאני אבין את זה.
ובאמת כדאי שאני אתחיל לדבר, דפוס שני שאני חייבת לזהות מעכשיו.

BEEP - אשרייך,
לכתוב זה יותר קשה לרוב העולם..
להגיב "בזמן אמיתי" זה מיומנות נלמדת בקלות יותר
לפני 17 שנים
עוגיעוגי​(לא בעסק) - השאלה היא עד כמה מקדם אותך בחיים לכתוב, מבחינת ההתנהלות שלך מול בני האדם.
ואני באמת מקווה שזו מיומנות נלמדת,
כתיבה בכל אופן, זה ללא ספק משהו שניתן ללמוד.
לפני 17 שנים
התבגרות מאוחרת - אולי במקום להחליט שאת צריכה לדבר פשוט ולצפות מעצמך לעמוד בזה, תחפרי עוד קצת בסיבות שמניעות את הפחד מלדבר.
מהנסיון שלי, שום החלטה לשינוי מעשי בהתנהגות, שנובעת ממניעים הגיוניים כמו האם זה תורם או לא תורם להתנהלות מול אנשים - לא תופסת. כמה שזה לא יהיה מובן והגיוני וסביר ורצוי והכל, זה פשוט לא תופס כי הרגשות של הפחד ממשיכים לנהל את ההצגה מאחורי הקלעים.
לחפור בזה עוד, בפחד ובחוסר הבטחון ומאיפה הוא נובע (מה הכתובת האמיתית שלו אומרת הפסיכולוגית שלי) באופן לא צפוי, זה רק מה שעוזר. כי אז הרגשות החבויים מקבלים מענה והתייחסות ואז הפחד מתפוגג ואז אין צורך בכפיה חיצונית או לימוד מעשי של התנהגות חדשה.
ואולי יש לך קושי להיות בצד שלך, של עצמך.

ושוב, סליחה על ההתיימרות להועיל במשהו, אני פשוט מספרת מה עוזר לי כי שוב, אני מזדהה.
לפני 17 שנים
עוגיעוגי​(לא בעסק) - דבר ראשון ברוך שובך :-)

ולגבי ההבנה מאיפה נובע הפחד, לא תמיד זה עוזר, מנסיוני בכל אופן, כי לפעמים הגורם הראשוני שלו הופך לסוג של הרגל ומזמן כבר לא רלוונטי בהרבה מאד מקרים.
לעתים סתם נוח לנו כי לא מכירים אחרת, ואולי הניסיון דווקא לשבור את זה, בלי להבין למה, פשוט לנסות להתמודד אחרת ולקבל תגובה שתפתיע אותנו, יכולה להיות פריצת דרך נעימה שתפתה אותנו להמשיך לאזור אומץ.

אולי...:-)
לפני 17 שנים
התבגרות מאוחרת - (:
כן
אולי אפשר גם וגם (:

ובכל זאת אגיב למה שכתבת בקשר לחוסר הרלוונטיות של הגורם הראשוני, אז אני חושבת שחוסר הרלוונטיות פשוט לא משנה. כי ברגשות אין היגיון לוגי פשוט. זה פשוט עובד אחרת כי המון דברים הם נסתרים וגם, לדעתי, ברגשות אין עבר ועתיד והווה, החוויה הרגשית לא קשורה חזק בזמן ההתרחשות של מאורע כלשהו, בשונה מהמציאות ה"רגילה". וזה עושה הרבה הבדל בלוגיקה. אפשר להיות מונעים ולפעול מתוך תחושות פחד מדחיה חזקות וישנות כל כך שנראה שאין כבר קשר. אבל יש.. וכשכן נותנים לרגשות העתיקים האלו (אם מצליחים להתחבר אליהם ולהרגיש אותם שזה כשלעצמו תהליך איטי ונסתר למדי) לעלות ומרגישים אותם אז פתאום, בלי לנסות בכלל החלק ההווה משתנה. לא יודעת למה. בטח יש לזה הסבר.
שימי לב לזה שלמשל את יכולה להרגיש עלבון ישן או להעלות רגש התאהבות ישן והעצמה שלו תהיה גדולה מאוד.תנסי לעומת זאת להזכר בטעם של משהו מהילדות (לא ברגשות שהתקיימו בזמן החוויה הפיזית) ותראי עד כמה הרגשות לא תלויים בזמן לעומת החוויה המעשית.

אבל אני מסכימה שגם הדרך הזאת של "להפתיע" את עצמך ולקוות שיתרחש תהליך חיובי ומעודד ויחזק את ההתנהגות החדשה, אני מסכימה שזאת גם דרך שיכולה להיות טובה מאוד. אולי באמת זה תלוי מה מרגשים שרוצים לעשות.

את מצואת חן בעיני (:
לפני 17 שנים
עוגיעוגי​(לא בעסק) - אני מקווה שהתכוונת שאני מוצאת חן בעיניך...:-)

מבינה לחלוטין על מה את מדברת אבל בואי ניקח דוגמא שלא קשורה לכלום כדי להראות למה אני מתכוונת.
נניח ואדם ננשך ע"י כלב בילדותו ומאז הוא מפחד מכלבים.
הטראומה יכולה להשאר כפי שהיא, פחד מכלבים נטו.
אבל, מה אם הטראומה הזו משרתת אותו בצורה כלשהי?
מה אם הוא מקבל תשומת לב מהסביבה והקרובים לו ואנשים עסוקים בלהרחיק כלבים ממנו ומדברים על זה?
הרבה פעמים הפחד יהפוך לכלי ואם הוא ירגיש שהוא לא מקבל מספיק צומי הוא יפתח את הטראומה למשהו הרבה יותר מורכב כמו פחד מבעלי חיים בכלל, פחד מבובות של בעלי חיים, פחד מפרוות, נוצות וכו'...
במקרה כזה, הסיבה הראשונית כבר לא ממש רלוונטית כי היא התפתחה למשהו אחר והמפגש עם כלבים הוא כבר לא האישיו, אלא פחד ממחסור בצומי...
כך שהפתרון יהיה לטפל במגוון של טראומות בסופו של דבר או שיש אופציה שהוא יחליט שהוא הולך ללטף כלב קשור ומוחזק ע"י מישהו ויבדוק איך הוא מרגיש אחרי זה, אולי הוא יופתע ויגלה שאין כבר קשר לנשיכה שבילדות ויבין שהוא לא זקוק כל כך לפחד הזה.

כנראה שיש הרבה מאד דרכים, כל אחד צריך לבדוק מה מתאים לו.

לפני 17 שנים
התבגרות מאוחרת - כן התכוונתי שאת מוצאת חן בעיני ובקשר לילד, אז אכן היו לו שתי בעיות שלא בהכרח קשורות זו לזו, ובנוסף לטראומת הכלב הוא סבל גם מחוסר צומי, שזה בעיה בפני עצמה. וכן, הרבה פעמים יש להתעסק עם כל מיני בעיות ולא רק אחת שהיא האמא של כל האחרות. ונכון הדרך של התעסקות בפחדים לא בהכרח טובה עבור כל אחד בכל תקופה, גם שיטת הליטוף כלב מוחזק היא טובה לדעתי מאוד, אבל כשאת באה ליישם אותה במציאות, תנסי לעשות את זה בהתחלה רק עם אנשים שאת בטוחה שימשיכו לאהוב אותך למרות שדיברת.
לפני 17 שנים
עוגיעוגי​(לא בעסק) - או שאני אעשה את זה עם אנשים שלא אכפת לי שלא יאהבו אותי :-)
לפני 17 שנים
התבגרות מאוחרת - אבל המטרה שלך היא להרגיש בטוחה להיות עצמך בתוך קשר שחשוב לך (: (מה אני בכלל יודעת על המטרות שלך)
אבל נכון טוב להגיד גם למי שלא איכפת לך ולגלות שזה הרבה פעמים בכלל לא גורם להם לא לאהוב אותך.
אופטימיות - דבר תמוה (;

בהצלחה לך והעוגת שוקולד פטל נשמעת לי טעימה מאוד ויפה מאוד. הצבעים. תני לי מתכון אולי?
לפני 17 שנים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י