מעקב התקדמות

השבוע יש ירידה אבל לא מזהיר מידי
200 גרם
בהתחלה התעצבנתי, לא הבנתי
אני כבר לא יודעת מה גורם לי לרדת יותר או פחות או מה לעשות..
בסוף השקילה ישבתי עם המדריכה על התזונה שלי והיא ראתה שאני אוכלת ממש טוב
ואז הסתכלנו בכרטיס שלי כדי לבדוק איך ירדתי בשבועות האחרונים
מה שעלה מכך זה שחוץ מהשקילה הראשונית שלי, אני בסך הכל 7 שבועות שם ושהשלתי בהם 7 קילו ו- 800 גרם
זאת אומרת שבעצם בממוצא הורדתי בערך קילו וקצת בשבוע
שזה מעולה! לא מהר מידי וגם לא נתקעת
כל שבוע אני יורדת גם אם זה 100 גרם
לא נשארת במקום ולא עולה
אותי רק עיצבן שאני לא יכולה לצפות את הירידה שלי, אני לא יודעת מה אני עושה בסדר או לא בסדר
אח"כ היא שאלה אותי אם אני צריכה לקבל כי לפי הכרטיס שלי בדיוק לפני חודש היתה לי את הירידה של הרק 100 גרם
וזה נכון, ביום חמישי או שישי אני כבר אמורה לקבל מחזור
הגוף הנשי הזוי..
אני כ"כ רגילה להיות בשליטה
על עצמי ובכלל
אני רגילה שאני שולטת על מה קורה ואיך קורה וגם באיזה קצב
והנה, אין לי שליטה כי הגוף שלי במחזור או מבייץ.. -מה זה השטויות האלה!!!

מבחינת ספורט השבוע האחרון היה אילתור מטורף
ביום שני אחרי השקילה יצאתי לרכיבה
בשלישי בבוקר קמתי השקם והלכתי לפארק לעשות מכשירים
מאז.. כלום
בשלישי עשיתי לילה לבן כדי לעזור לחברה אז כבר הייתי סחוטה ברביעי
בחמישי שישי ושבת ישבתי לשרטט ואז בשבת בלילה בא אלי מתקשה
המחשבה היתה שבראשון נלך לים ונעשה שחייה ואז יש שם גם מכשירים
בפועל עד שקמנו וזזנו כבר היה מאוחר והגענו לשם היינו רעבים אז אכלנו מלא ואז לא יכולנו לעשות כמעט כלום במכשירים
ניסיתי לעשות בטן אבל הבטן שלי היתה מפוחלצת באוכל
קיצר בסוף עשיתי רק מכשירים של ידיים וחזה מה שעד עכשיו כואב לי (מצויין החרא הזה)
סיימנו שם ואמרנו נלך על החוף קרוב למים וכך היה
ורצינו לשחות אבל היה דגל שחור ושלט של מערבולות.. קיצר כל התיכנון נפל
אבטיח, בירה וחזרנו הביתה
אה, עשינו הליכה מהאוטובוס לים ומהים לאוטובוס, 20 דקות כל כיוון, זה גם משהו אני מניחה 😄

אז היום חשבתי אולי נלך לבריכה ונפצה, לעשה איזה 40 בריכות (חצי אולימפי) ככה בשביל להגיד שזזנו
הוא לא קם 😡

היום כבר חשוך..
קיצר מחר חובה אחרת כבר אין לי כבוד לעצמי
בושה מה שהלך השבוע

יאללה הכל טוב.. הכל שיגרה, לא להתרגש, העיקר לא לוותר
לא חייבים להיות בטורבו, ברגוע.. הכל ירד
אני שוכחת להנות מהתהליך נראה לי

משקל חדש: 104.3

נשיקות לכולם ובהצלחה!
שבוע טוב }{