סופשבוע נעים אורח/ת
עכשיו בכלוב

נשואה ורוצה להיות בכלוב מתכת....

בפועל נשואה, נאמנה ומאושרת בחיי הנישואים שלי המושתתים על אהבה , וכבוד הדדי ואינני מתכוונת לשנות סטטוס זה. כל השמות באם יופיעו שמות בדויים בלבד והקשר למציאות מקרית ביותר....
לפני 8 שנים. 18 במרץ 2016 בשעה 7:09

אני 4 שבועות בתהליך. תהליך לא פשוט. אני משילה לאט לאט את משקלי. אך הגוף...הגוף מתמרד לו. כאילו שמבקש לא להוריד ממנו את השכבות העוטפות. כאילו חושש להיות חשוף יותר לסביבה. אז ראשית חשתי פגיעה בחשק המיני. הפגיעה בדיוק בדבר שאני כל כך נהנת ממנו. ממש בול פגיעה. אם אי פעם אשקול לעשות תיזה אולי אחקור את הנושא לעומק. בטוחה שאקבל תוצאת מובהקות של קשר.  

לאחר מכן היה שבוע של חשק בלתי נשלט לממתקים...היה קשה, הסתפקתי בפירות יבשים (וכל פעם מחדש גיליתי את המרקם שלהם).

התהליך, דורש תכנון ומחשבה תמידית. זה קצת פוגע בספונטניות. טיפה פוגע בחיוך. ומתחיל להיות מאוס. יחד עם זאת אני נלחמת וממשיכה.

ממשיכה גם בהליכות וזה למרות שנקעתי את הרגל (כבר עבר) וחוויתי כוויות ( מהשניצלים שהכנתי לא עבורי).

אחרי שגופי ראה שמוניפולציות קלות מדי אינם מחסום עבורי (אגב בעבר גופי הצליח אכן לחסום אותי בדרכים אלו), הוא החליט לקרוס מעט השבוע.

חליתי.  הייתי חלשה. לא הייתי במשמעת עצמית. עם כאבי גרון שדרש משהו שומני והמון דבש. עייפות ועצלנות שמתפשטת בגופי . כיום חוזרת לאט לאט לקו הבריאות ( אפצ'י) נראה כי הגוף מתרגל. 

אז סיכום התוצאות עד כה... כיום אני שוקלת 81.700 וכעבור 4 שבועות אחרונות השלתי מעל ל 5 קילו. מקבלת מחמאות מהסביבה.

לירון. בלעדיך לא הייתי מצליחה לעשות זאת. התמיכה שלך והסבלנות. היכולת לנער אותי ולהחזיר אותי למקום. ההכלה שלך. אני מרגישה כל כך ברת מזל שזכיתי בליווי ממך. הינך בעל תכונות מיוחדות. תודה.

the rain song - לפי התסמינים שאת מתארת, יש לי תחושה שאת אוכלת מעט מידי פחמימות.
אולי אני טועה כמובן אבל למקרה ואני לא - פחמימות זה הדלק של הגוף.
בלעדיהן הוא מאבד את חדוות החיים ומערכת החיסון נפגעת מה שיכול להסביר את העלמות היצר המיני והמחלה.
יש פחמימות שיעזרו לך לרדת במשקל, ישמרו על מצב הרוח וישפרו את המראה שלך בכל מדד אפשרי. החרם על הפחמימות הוא טעות.
לפני 8 שנים
krisa - תודה. אני אכן ממנעת מפחמימות. במיוחד בשבוע אחרון. אכן אשמח להמלצות לגבי פחמימות ואיך לשלבן. תודה על תגובתך.
לפני 8 שנים
the rain song - דגנים וקטניות - שתי המשפחות האלה, ביחד או לחוד.
דגנים - קינואה, אורז על כל סוגיו, דוחן, בורגול ואם תלכי לחנות טבע תראי מגוון עצום.
קטניות - עדשים, שעועית, חומוס, וכנ"ל עם המבחר:)
יש דרכים להכין ולבשל מבלי כאבי בטן ובעיות עיכול.
מנת פחמימות בצהריים תעשה פלאים. (בערך כוס) אם תבשלי קטניה ודגן ביחד (כמו מג'דרה) תקבלי גם מנת חלבון מלא ואיכותי ותוכלי לוותר על הבשר מידי פעם (אם את אוכלת בשר)
גם סנדוויץ מלחם כוסמין למשל עם ירקות מהווה ארוחה מצויינת.
מחיטה על שלל מוצריה (כולל קמח מלא) ותירס, כדאי להמנע.
חשוב לגוון, אל תתקבעי על תפריט אחד.

גם בפירות יבשים יש הרבה סוכר (סוכר זו פחמימה) ושאר הערכים התזונתיים הולכים לאיבוד בתהליך בניגוד לפרי טרי.
שווה לחפש חומר באינטרנט וללמוד איך לאכול נכון. ירידה במשקל במחיר הבריאות, לא שווה שום גרם.
לפני 8 שנים
מתגבשת -
יקירתי האמיצה והסבלנית
חייבת לכתוב לך את מה שאמרה לי הדיאטנית
ששינתה לטובה את מה שעשיתי בדיאטות

כאשר ירידה היא מהירה מדי הגוף מרגיש במצב חירום
המסקנה שלו היא שהמחסן שהיה לא היה גדול מספיק
לכן הוא עושה הכל כדי להגדיל את המחסן יותר מקודם
לכן ירידה מהירה במשקל יוצרת לחץ עז לעלות חזרה
וברגע שהגוף יוכל זה מה שיעשה, הוא נלחם לחיות בתחושת הגנה

לכן ירידה הדרגתית, אפילו שהיא לוקחת יותר זמן
יותר נכונה לגוף ולתוצאותיה יש סיכוי גבוה יותר להישמר
המטרה היא להכניס את הגוף למודול בריאות, לא טראומה

צריכה בעצמי עידוד עכשיו, הייתי חודשיים על אנטיביוטיקה
וחלק ממה שהשגתי הלך, התחלתי שוב ומקווה לטוב

כל הכבוד ובהצלחה רבה!
לפני 8 שנים
krisa - חפץ. כיף לשמוע שהתחלת מחדש. יאלה תצטרפי . חתיכה כדולה מהמוטיבציה שלי, אני חייבת לך.
לפני 8 שנים
מתגבשת -
בכיף, תודה רבה הדדי }{
לפני 8 שנים
PussyHell - יש פה לא מעט שמבינים יותר לעומק וכבר ראיתי שקיבלת טיפים, אני אסתפק בכל הכבוד ותצליחי :)
לפני 8 שנים
krisa - פוסיהל ( מאוד אוהבת את הניק שלך) תודה. משתדלת ושואפת מכאן המון כוחות להמשיך.
לפני 8 שנים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י