אני ואני.

1. שליטה היא קודם כל לשלוט בעצמך.

2. שליטה לא חייבת להתבסס רק על כאב.

3. שליטה היא לדעת שיש לך את הזכות לעולל דברים אכזריים אך לבחור בדרך אחרת, דרך שמעצימה את הנשלטת.

4. שליטה נכונה נעשית בלמידה לפני שיוצאת לפועל.

5. שליטה נכונה לא תגרום לה לרצות לברוח.