לפני חודשיים. 24 בספטמבר 2024 בשעה 17:28
אז אחרי שהתאמנו וממשיכים להתאמן על תנועות הקודמות, אפשר לשלב את כל היכולות לאחת.
השיעור האחרון הוא למתקדמים בלבד
התרגיל האחרון מצריך לסובב את הלשון ולעשות גלים על הצד.
אחרי שהצלחנו לעשות פרח, לקפל את הלשון לצורה של גל מצריך פשוט תרגול, להרגיש את השרירים ולשחק איתם. אפשר להעזר בשפה ובשיניים להתנגדות ולהרגיל את השרירים לתנועות.
לעשות את זה על הצד מצריך תרגול נפרד, אם אתם יכולים להפוך אותה לשני הכיוונים- מחכה לכם תרגול כפול 😜.
וזה סוף המדריך לבינתיים, אהבתי את הכיוון שהפוסטים האלה לקחו בסוף, מקוה שנהניתם גם אתם ובהצלחה באימונים! 🦊