לפני 8 שנים. 5 באפריל 2016 בשעה 18:06
היום באה פיזיוטרפיסטית לתת לנו הרצאה וטיפים לפעילות גופנית שחשובה במיוחד לחולי סכרת.
ההמלצה היא פעילות אירובית כדי לשחרר אנדורפינים ולתת לגוף להגיע לתחושה של היי.
אני ישר חשבתי על היי = סשן.
אז הבנתי שמצאתי את הפעילות האירובית שבה אוכל לעסוק.
אז חוץ מהליכות מתכוונת גם לאקסטרה פעילות אירובית בזמן הקרוב.
לאחר מכן בהדגמה של כמה תרגילים עם גומיה גדולה היא ביקשה שנקשור את הרגליים!
בהדגמה אחרת ביקשה שנעשה squats על כסא אבל לא ממש להתיישב עליו, מה שאני חשבתי עליו זה שאני רק רוצה להתיישב על זין זקור וחבל שאין שם אחד כזה (או דילדו במקרה הפחות טוב).
טוב בקיצר הסדנה תורמת לי הרבה בפן של להתמודד עם הסכרת אבל לא תורמת לי בפן של ההתמודדות עם הראש הסוטה שלי.
ערב נפלא לכולם
ינשופה מתוקה אחת שמתרגלת כרגע הליכה בסגנון מצרי :)