השבוע קראתי שוב את הספר ארבע ההסכמות והבנתי שחלק מהפרקים קשורים בעקיפין ל - BDSM או שאולי אצלי הכל קשור 😉👇🏻
מדובר בספר קטן וקצר אז שווה לנסות לקרוא אותו או להאזין לו בגרסה קולית.
👈🏻 נקודה אחת ששווה בגלל לקרוא את הספר זה האיזכור לעובדה שאנחנו נולדים ללא ידע וללא מידע. אנחנו צוברים ידע עם תהליך האילוף שלנו כילדים ואחר כך כמובגרים אנחנו מאלפים את עצמנו (או אולי לדעתי אנחנו גם קצת מאולפים על ידי אחרים).
👈🏻 נקודה נוספת ששווה בגלל לקרוא היא נושא החוסן הרגשי שמתפתח רצלנו כשאנחנו לא לוקחים דברים באופן אישי. את הנושא הזה אני מתרגלת כבר שנים בלי קשר לספר וחייבת לומר שזה גם עוזר לשלווה פנימית ולא רק לחוסן.
מחבר הספר, דון מיגל רואיס מסביר שכאשר אנחנו מפתחים הבנה שהתגובות של אחרים נובעות מעולמם הפנימי, אנחנו מתחילים לפתח מעין "חומת מגן רגשית". זה לא אומר שאנחנו הופכים לאדישים, אלא שאנחנו מפתחים יכולת להבחין בין מה ששייך לנו ומה ששייך לאחרים.
לדוגמה: כשמישהו מבקר אותנו, במקום לקחת את הביקורת כאמת מוחלטת, אנחנו מבינים שזו השתקפות של הציפיות והתפיסות שלו.
או מה שנקרא: זה שלו.
מה דעתכם?