לפני שנתיים. 22 במרץ 2022 בשעה 19:18
השבוע חברה טובה שאלה אותי למה אני נראה שבור? האם אני לא ישן מספיק?
אמרתי לה שתכלס ישן מספיק.. לרוב 6 שעות, לפעמים פחות, לפעמים יותר אבל לרוב 6.
אז איך? למה?
כי העומס הנפשי,
העומס המנטלי.
גבוה.
העומס של כל הבעיות שמדברים איתי, כל העבודה שיש לי, דברים אישיים, כל הדברים שאני מטפל בהם.
הכל ביחד יוצר כזה עומס נפשי ומנטלי.
עומס כזה שגם 13 שעות שינה לא יספיקו.