כמה בכיתי מההרצאה של "קירות שקופים"...אוי כמה בכיתי.
לפחות כמו שבכיתי כשצפיתי ב"earthlings" לפני 5 שנים.
כמה עצוב לי...
אבל עם כל כמה שעצוב לי, אני יודעת שלפחות באספקטים מסוימים אני בתהליכי יציאה מהמטריקס.
כבר 3 שבועות שאני:
-לא אוכלת בשר
-לא אוכלת עוף
-לא אוכלת ביצים
-לא אוכלת מוצרי חלב
-לא אוכלת מוצרי חיטה (עשיתי ניסוי של הימנעות..ואז חזרתי לאכול קצת שוב וזה נתן לי את החותמת הסופית על העניין שמוצרי חיטה פשוט לא עושים לי טוב)
-לא אוכלת סוכר מעובד
-לא אוכלת שוקולד קנוי
- לא משתמשת במשחת שיניים בעת צחצוח השיניים (כבר שבועיים...זה עניין של ניסוי ואני צריכה לראות איך זה משפיע לטווח ארוך. בינתיים so far so good, יש לי הרבה פחות דלקות מקומיות בחניכיים)
-לא חופפת בשמפו את השיער (כמו משחת השיניים, גם זה עניין של ניסוי)
-לא עושה מקלחת עם סבון (כמו משחת השיניים והשמפו גם זה עניין של ניסוי)
-לא משתמשת בדיאודורנט רגיל
-לא צופה בטלוויזיה
במקום זה אני:
-אוכלת מלאנתאלפים מזונות צמחוניים, ומגלה וריאציות חדשות בכל יום. זה פועל טוב עם החוש היצירתי והאלתורי שלי. אני קשובה לעצמי יותר בארוחות שלי, אוכלת לאט, נהנית לאכול את האוכל, מפסיקה ששבעה. האמת שכמות האוכל שאני אוכלת גם ירדה בצורה דיי משמעותית ואני חושבת הרבה פחות על אוכל. לא מודאגת מרעב כבר.
-את הסוכר החלפתי בסירופ מייפל טבעי או סילאן טבעי.
-את השוקולד הקנוי החלפתי ברוטב שוקולד ביתי שאני מכינה...וזה תחליף נהדר בשבילי לשוקולד הרגיל (חייבת את התחליף הזה, הייתי מכורה לשוקולד. האמת שעכשיו, מכיוון שהתזונה שלי כל כך מגוונת בטעמים אני הרבה פעמים כבר לא צריכה מתוק ברמה שהייתי צריכה פעם)
-מצחצחת שיניים ככה: מצחצחת פעם אחת עם מברשת חשמלית ואחרי זה מצחצחת עוד צחצוח עדין עם מברשת רגילה שעליה שמן קוקוס. כןכן, מצחצחת שיניים עם שמן קוקוס. ככה פעמיים ביום- בוקר וערב. זה עדיין עניין של ניסוי...אני עוקבת אחרי מצב השיניים והחניכיים שלי כל הזמן, זה חשוב.
-חופפת את השיער ככה: אבקת סודה לשתייה מהולה במים. מרככת את השיער ככה: עושה שטיפה של חומץ תפוחים אורגני מהול במים עם כמה טיפות שמן לבנדר. עד עכשיו אני יכולה לראות שיפור במצב הקשקשים שהיו לי על הקרקפת, זה באמת משהו שהשתפר. שוב, עדיין עניין של ניסוי.
-מתקלחת ככה: במקום סבון רגיל אני משתמשת בסקארב של אבקת סודה לשתייה עם שמן קוקוס. לא יותר מפעם ביום. בינתיים זה מותיר את העור שלי רך אחרי כל מקלחת. אני מאמינה שבגלל הסקראב כן מוסר עור מת, שאמור להיות מוסר תוך כדי מקלחת, אבל בכל זאת העור נשאר מוזן בלחות בגלל השמן. שוב, עדיין עניין של ניסוי.
-הדיאודורנט שלי עשוי מ: אבקת סודה לשתייה, קורנפלור, שמן קוקוס ושמן לבנדר. וזה דיאודורנט מעולה ששומר אותי עם ריח מעולה למשך שעות, באחריות. וזה גם כן, כפי שכבר ציינתי....עניין של ניסוי.
-במקום לכבות את המוח שלי ולהיות פסיבית מול הטלוויזיה אני פשוט עושה דברים אחרים.... בעיקר קוראת יותר ספרים.
השינוי בהרגלי היגיינה הוא שינוי שרציתי לעשות ממש ממזמן, והשינוי התזונתי לטבעונות דחף אותי גם לעשות את השינוי הזה...אני מרגישה מעולה האמת. מרגישה שאני יותר משקיעה בעצמי. מרגישה שלקחתי צעד אחורה מעולם צרכני ושיווקי מלא שקרים, לפחות מחלקים ממנו. מרגישה שהמוח שלי אקטיבי יותר וחזק יותר, הלב פתוח יותר, הרגשות מעובדים יותר טוב ובאופן כללי אני הרבה הרבה יותר חיובית ממה שהייתי קודם.
אני חייבת לשמור על עצמי מבחינה חיצונית- בדיקות דם סדירות, נטילת b12, לא להתעלם מבעיות שצצות לפתע בגוף.
ואני חייבת לשמור על עצמי מבחינה פנימית- לשים את הגבולות, להמשיך לגדל עמוד שדרה, לחזק, לתמוך, לאזור אומץ ופשוט להיות, לקחת אחריות ולהבין שאוהבים אותי ורוצים בחברתי.
לקחתי אחריות באופן אקטיבי על החיים שלי, על הבריאות שלי- הפיזית והנפשית, וזו ההחלטה הכי טובה שאי פעם עשיתי :)
ומפה רק מתקדמים הלאה :)
