שבת שלום אורח/ת
עכשיו בכלוב סינון

המחבוא הסודי שלי

מינימום הבית של יעל
לפני יומיים. יום חמישי, 19 בפברואר 2026 בשעה 3:54

חשבתי הרבה על "השמירת נגיעה" שלי אתמול אחרי שראיתי חשיפה עם חיים אתגר.
הבנתי שאני עושה את זה כי המגע מטרגר אותי ואני פוחדת שיהיה עוד פעם מצב דומה
שאני אתן אמון במישהו ובסוף הוא יעשה מה שבא לו ואני אפגע. מרגיש לי שלגבר אין הבנה
שסקס יכול גם להרוס חיים וגם יכול לבנות חיים. הגבר שאנס אותה אמר רציתי לספק את עצמי
ואני חושבת יש לך פאקינג אישה וילדים וככה אתה הורס לבחורה את החיים כי מה? אתה רוצה
לספק את עצמך?

 

אז כן זה מה שקרה לי הוא אנס לי את הגוף והנפש כי הוא רצה להמשיך לספק את עצמו למרות שהתחננתי שלא
אז אם כתוב לי שמירת נגיעה תבינו שזה לא משנה אם זה ממקום דתי או לא, אולי זה כי עברתי משהו וזה קשה לי.
אני מרגישה שמבחינה מינית אני במקום יותר טוב לפחות עם עצמי ועכשיו אני מוכנה לצאת ולהכיר אבל רק להכיר.
לא מגע, לא לחשוב על מגע עד שארגיש ביטחון ביני לבין עצמי.

לפני 6 ימים. יום ראשון, 15 בפברואר 2026 בשעה 6:03

אבל הי הפסקתי כמעט לבכות
כנראה שאני מתחילה להתבגר סוף סוף.
זה נשמע מאוד דבילי אבל זה כל כך מהותי בשבילי
שהפחד והחרדה פחות שולטים עלי ואני מצליחה לשלוט בהם.
לאט לאט גם הפחד ממגע ומיניות לא ישלטו עלי

לפני שבוע. יום ראשון, 8 בפברואר 2026 בשעה 8:24

והוא עוד לא הסתיים.

לפני שבועיים. יום רביעי, 4 בפברואר 2026 בשעה 6:34

לפעמים אני לא אוהבת שאני כל כך מודעת לעצמי.
יש ימים בדיוק כמו עכשיו שהעצב משתלט ולא משנה
כמה אני מנסה להדחיק אותו אני לא מצליחה. 
ואני אפילו לא צריכה לעבד בחומר כלשהו כדי להבין את העצבות.
פתאום הבנתי למה אני מציירת בזמן האחרון כל מיני דמויות מצוירות
או שכיף לי להרכיב לגו של דיסני. זה לא כי אני ילדותית, אלה כי 
בילדות היה חסר לי משהו. וזה מצחיק כי היה לנו בבית את כול 
הקלטות האפשריות של דיסני. אבל אולי אני גם צריכה לשהות רגע
בעצב שלי. 


עכשיו שאני חוזרת לעבוד והביטחון הכלכלי שוב נמצא 
אני אתחיל להתחדש קצת בדברים לבית. 
דברים קטנים, אולי נתחיל מסדינים חדשים. 
זה יכול להיות דווקא נחמד.

לפני שבועיים. יום שני, 2 בפברואר 2026 בשעה 23:11
לפני 3 שבועות. יום חמישי, 29 בינואר 2026 בשעה 5:46

די די די 
אין לי כבר כוח לנשום

לפני 3 שבועות. יום שלישי, 27 בינואר 2026 בשעה 16:47

בדיוק הייתי בהרצאה על פחד 
ובדיוק כשעמדתי ברמזור אדום 
נכנסו בי מאחורה. לא בעוצמה גדולה
אני בסדר אבל נפשית זה החזיר אותי לגמרי
הצוואר נזרק שוב אחורה קדימה ואני נכנסתי
לכזה היסטריה שלקח לי יותר מחצי שעה 
להירגע. נכון שהנזק לא גדל וזה פח
אבל הנזק לנפש
כל פעם שאני מצליחה להתגבר על זה
זה עוד פעם בא. בחלום, בטלוויזיה, בסרטוני רשת
והפעם זה בא לי במציאות.
למה זה רודף אותי? 

העיקר אבא שלי בטלפון אמר שנהייתי מומחית 
לא רוצה להיות מומחית בזה. 
בא לי שיעזבו אותי לנפשי

לפני 3 שבועות. יום ראשון, 25 בינואר 2026 בשעה 9:34

תכף אני בת 30 ואין לי עבודה
אין לי קריירה כבר
ואני מחשבת כל שקל שיוצא לי מהכיס
למצוא עבודה שמתאימה לצורך שלך
זה באמת לא פשוט, באמת לוקח זמן
זה קשה בעיקר כשיש לך כאבים כרוניים 
חוסר שינה ורצון לדפוק את הראש בקיר.

אני חייבת עבודה,
אפילו שתי משרות במקביל
אין לי כול כך ברירה כרגע

 

לפני חודש. יום רביעי, 21 בינואר 2026 בשעה 10:38

חודש חדש התחיל והוא לא התחיל טוב,
אולי באמת קיללו אותי
ואיך הכול התחיל? כי לא הצלחתי לישון וקראתי סיפורים ארוטיים כול הלילה
מאז המצב הסלים. פיזי ונפשי ואני נראית רע ומרגישה רע. 

הלוואי שזה ישתפר כי אני ממש מדוכאת

לפני חודש. יום חמישי, 15 בינואר 2026 בשעה 16:34

הפחדים שלי נכון לזמן הזה בסדר עולה:
1. לא להצליח למצוא זוגיות
2. להישאר פוסט טראומטית לכל החיים 
3. להמשיך לפחד כשאני נוהגת בכבישים מהירים
4. לא למצוא עבודה
5. לא להצליח להיות מאושרת 

 

אני יודעת שהבעיה מבחינה זוגית היא בי. גדלתי לתכנים של הזנחה, מתיחות, התעללות מילולית, הרחקה מגברים 
ופגיעה מינית בשנות העשרים. כול אלו גרמו לי להרחיק את עצמי מגברים לגמרי ולכבות את השלטר של המיניות.
לבעיה הזו יש שלל פתרונות וכבר מחר אני יכולה לנסות ואולי אפילו לפתור אותה אבל יש נקודות שעוצרות אותי.
מה אם זה יקרה שוב? מה אם הוא ילחץ? מה אם הוא לא יקשיב? הרי הוא יגיד אני קשוב אני פה בשבילך אבל ברגע
האמת זה יחזור לאותו המקרה ובסוף הוא יאשים אותי שאני לא ביקשתי לעצור. והפחד הזה שזה יקרה שוב אוכל אותי
ובסוף אני נשארת לבד. אתמול בשיח עם שאר הסטודנטיות בהתנסות הקלינית דיברנו על זה שלגיל השלישי יש ליבידו
וחשקים ומה זה משנה שחלק מהם עם רגל בקבר. לא צריך הרבה לסקס וזה נכון, לפעמים אפילו לא צריך אהבה רק מכניות
אבל אני גם את זה לא מסוגלת ואני מתחבא מאחורי מילים גדולות שנקראות 'שמירת נגיעה' כדי שיבינו למה אני ככה.
אבל בסוף זה רק פלסטר ופלסטר לא עוזר לפצע להחלים ולהגליד, הוא משהו זמני לתקופה קצרה. אני זקוקה לדבק
כזה שיוכל לאחות את השברים שבי כדי שאפסיק להסתתר מאחורי מילים גדולות שאולי יש להן משמעות חלקית עבורי
אבל הן לא המהות, לא באמת בכול אופן. אני רוצה לצאת לדייט ושהמהות לא תהיה מגע או שיחה על סקס אלה על 
להכיר ולראות האם יש בנינו חיבור, האם נוכל כול אחד מאיתנו יוכל להביא את העולם שלו וליצור יחד עולם משותף.
אני מתקפת את הרגשות שלי בעיקר את הפחד אבל גם את השמחה בהבנה שהבעיה בי ולהתרכז איך אני צריכה
להיות פחות ביקורתית כלפי עצמי ופחות שיפוטית כלפי מה שיקרה או לא יקרה. אני רוצה שבשנה הזו אני אצליח
להשתחרר מהתבניות האלה שמחזיקות אותי, למצוא מישהו שיכיל אותי ואני אוכל להכיל אותו וכמו שביון אמר
נהווה את המיכל והמוכל אחד לשני ושאני אוכל לחזור ולהנות מהמגע והאינטמיות והחיבור והחיות שהיא מביאה
לאדם.