ערב טוב אורח/ת
עכשיו בכלוב

פודיניג במקום של המח

זאת שעתי היפה ביותר
לפני שנה. 6 במרץ 2023 בשעה 17:13

אני טובעת בחרדה. כבר הרבה זמן שלא הייתי לבד בבית לתקופה ארוכה כל כך. אני ממלאת את הזמן בעבודה חדשה, לימודים, ספורט וחברים אבל זה לא עוזר. אני הולכת לטיפול שלוש פעמים בשבוע וזה לא עוזר. אני מפחדת כל כך. אני לא יודעת מאיפה זה נובע או מה המקור אז אני לא יודעת איך לטפל. אני רוצה לחיות. בבקשה, אני לא רוצה למות. החרדה מתערבבת עם הכאב הפיזי, ללכת למיון או לנשום עמוק ולהירגע? איך נרגעים? אני מרגישה מסוחררת ובחילה ואני ממלמלת לעצמי שוב ושוב שזו רק החרדה. איך הגעתי לסוף שנות העשרים שאני ככה? אני מפחדת ומרגישה לבד ושהכל סוגר עלי. אני רוצה לזעוק לעזרה אבל לא מוצאת מי שיענה לי. פחד, חרדה, מוות. רק לא למות, בבקשה, לא למות, אני רוצה לחיות. זה אחד הפחדים הכי גדולים שלי, למות לבד. אני מפחדת כל כך. וברגעים כאלה אני מרגישה שהחיים גדולים עלי.

(הלוואי והיה פה מישהו שיגן אלי)

קטלב​(מתחלף) - איך נרגעים זאת שאלה שאפשר למלא ספרים אודותיה.
אבל כדאי להתייעץ עם רופאת המשפחה שלך. יש מצב שכדורים נגד חרדות ירגיעו אותך בהצלחה.
בינתיים, חיבוק וירטואלי בהסכמה.
לפני שנה
קטלב​(מתחלף) - ואם את רוצה לדבר, אני כאן. יש לי יותר מדי נסיון בחרדות.
לפני שנה
Bistan - ❤️
לפני שנה
Cafe​(שולט) - ❤️
לפני שנה

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י