לפני 4 שנים. יום שני, 15 בנובמבר 2021 בשעה 7:41
אימון אחד בסטודיו בבוקר- המון עבודת בטן
אימון אחד בחדר כושר- הגעתי למשקלים חדשים.
סקוואט -משקל גוף- 60 ק"ג
לחיצת רגליים -118ק"ג
דד ליפט - 50 ק"ג
ובלחיצת חזה הבנתי שיד ימין שלי על הפנים אז היא קיבלה משקל יותר גבוה מיד שמאל.
כמובן שלפני עוד אימוני ערב.
אבל so far so good
ועכשיו אני ב lunch mood🤪
אז קבלו תמונה של אחרי אימון, כי בא לי לפנק😘