bleeding heart

FOR GOOD - כן, זה באמת חשוב לזהות רגש ולתת לו שם.
ואת עוד תגלי שהכול - הכעס, התסכול, הדאגה - כולם יושבים על פחד. זה מה שמסתתר מאחוריהם.
וחצמיזה מזה יש את הכאב. שכל כך חשוב ללמוד לתת לו למקום וללמוד לשאת אותו.

Purple Phoenix​(נשלטת){Loki the t} - זהו...
הבעיה היא שהרגש השולט אצלי הוא "כאב"
כל הזמן כואב לי (נפשית, מנטאלית וגם פיסית לפעמים).
זה מאוד מתיש.

FOR GOOD - אני יודע, זה באמת יכול להתיש. אבל מה שבאמת מתיש, לא פחות מהכאב עצמו - לא פחות מהכאב עצמו - ולעתים אפילו יותר ממנו - הוא הניסיון שלנו לברוח ממנו או להדוף אותו, וכול המחשבות שרצות בראש ושקשורות אליו. והמון מהעבודה הטיפולית שאת עושה עכשיו, אני בטוח בכך, עוד תהיה קשורה בכול זה.

Purple Phoenix​(נשלטת){Loki the t} - בדיוק!
אני רק לאחרונה הבנתי שהמאבק הזה, הבריחה הזו רק מתישה יותר!
ושלפעמים פשוט צריך להניח לכאב להיות, לחוות אותו ולא להאבק בו

Syat I Afterwind - חס וחלילה שאת חפץ מקולקל. :)
המורכבות שלך מסחררת, ואת לומדת לתפעל את עצמך טוב משיכולת עד כה.
הפער שבין דבר מקולקל לדבר שאיננו מבינים הוא עצום:


קל לטעות ולחשוב שדבר שאיננו מבינים לא הולך לעבוד, ולהתייאש ממנו.
זה כל הקטע ב-DBT, נכון?
ללמוד איפה נפשך מתחילה, היכן היא נגמרת, ואיך לנגן על עצמך כרצונך.

המודעות העצמית שלך היא תענוג צרוף בשבילי. :)
ההיכרות העמוקה שלך עם עצמך נותנת לך כלים להתנהל מולי כפי שמעטים מאוד מצליחים, כולל אני.
דרך האמפתיה הבלתי שגרתית שלך, ודרך ההיכרות שלך עם הקשיים שלך, את פשוט... ממוססת את שלי.
את יפהפיה ככה. :)
עכשיו, את פשוט לומדת את עצמך אף מעבר.

לא ניתנת לעצירה. גג, לעיכוב. :)
(את יודעת שאני גאה בך, מוקיר אותך, ואוהב אותך גם אם וכאשר תיפלי - ואני יודע שזה הדדי.)

Purple Phoenix​(נשלטת){Loki the t} - אני אוהבת אותך
זה כל מה שאני מסוגלת לומר כרגע

Syat I Afterwind - מיאו. 3:
ואני אוהב אותך...