אחר צהריים טובים אורח/ת
עכשיו בכלוב

מתחת לפרווה

הותיק המדדה מהאינקוויזיציה של חנות התקליטים.
מכוון להדוף את השחצנות בזוהמתם החולנית של גברים עם ליהוגי אמצע החיים מהתקופה המאוחרת שלי.
(ג׳יימס מרפי)
לפני 11 חודשים. 25 בדצמבר 2023 בשעה 6:21

אני חושב על כל הדברים שאני רוצה ומתכנן לעשות. הכישורים והידע שאני רוצה לרכוש, האימונים האפקטיביים בדרך ליעדים, ההרגלים הטובים שאני רוצה להטמיע, המקומות שאני רוצה לטייל בהם, התמונות והסרטונים שאני רוצה לצלם, המוזיקה שאני רוצה ליצור, הספרים שאני רוצה לקרוא, הציוד שאני רוצה לקנות והחלומות שאני רוצה להגשים.

הימים שלי מלאים בצעדים קטנים ומחושבים לטובת כל המטרות האלה. לפעמים אני מרגיש שמרוב יעדים אני לא מצליח להירגע ולחוות את הדרך, כי בכל צעד אני כבר חושב על הצעדים הבאים. הנוכחות שלי בתוך הרגע נדרשת, גם כדי שהפעילות תהיה באמת משמעותית ואפקטיבית, אבל בעיקר בגלל שהכל קיים רק בהווה.

הרי לו יכולתי להניף שרביט קסמים ולהשיג ברגע אחד את כל המטרות שלי, הצעד המיידי הבא היה לדמיין מטרות חדשות.

אין ביממה מספיק זמן כדי שאוכל לעשות כל יום הכל. הטריק הוא כנראה לקיים רוטציה בין הפעילויות, כך שלאורך זמן תהיה התקדמות בכל הגזרות, ושאוכל להתמסר לכל פעילות בזמן נתון בלי לדאוג מהיתר.

הלוואי שגם אהבה היתה אי שם בלו״ז. אם היו מקלפים את השכבה החיצונית הפעלתנית, השקולה והמתונה שלי היו חושפים כל מיני דברים לא כל כך נעימים. אבל אם היו ממשיכים לחפור ולקדוח, אני בטוח שעמוק בפנים יש עדיין אהבה טהורה, חמה, ניגרת ומוארת שמחכה ומחכה לרגע שיהיה בטוח בשבילה לצאת החוצה לשחק.

לפני 11 חודשים. 22 בדצמבר 2023 בשעה 16:09

זה די מאתגר למצוא יופי בימים האלה.
נדמה שאפילו פרחי הבר מהססים להרים ראש ולפרוח.
למרות הרוח העזה, הגשם והאובך נעננו (ונהננו) לאתגר.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לפני 11 חודשים. 18 בדצמבר 2023 בשעה 17:54

מהיום אני יכול להקליט בס לייב בהפקות המוזיקליות שלי, 

אבל כדי להיות ממש בסיסט אני צריך עדיין ללמוד איך מנענעים את הראש קדימה ואחורה במבט קשוח.

📸 תהום

לפני 11 חודשים. 18 בדצמבר 2023 בשעה 8:32

129 ימים חלפו מאז הפעם האחרונה ששתיתי אלכוהול, ו132 ימים מאז השימוש האחרון בכדורי הרגעה ושינה. לא מספר עגול או חגיגי, סתם עוד יום בו אני מרגיש שומם ומנוכר והייתי מעדיף להתחפר בתוך ענן רך ונעים של חוסר מודעות.

בשבוע שעבר החלטתי להפסיק להגיע לפגישות עם המטפלת המינית אחרי כמעט שנתיים. אני מרגיש לא מטופל שם וכבר זמן רב יוצא מהפגישות מבואס ומרוקן. הייתי בהרבה טיפולים בחיי וזו לא התחושה של ׳וואוו היה טיפול קשה שנגע במקומות עמוקים ושחרר רגשות כמוסים׳.

נראה לי שהמטפלת הסתבכה איתי עם רגשות הערכה מופרזים מצד אחד וכעסים מהצד השני כשהרגישה שהיא לא מצליחה ׳לפתור׳ אותי או לשפר את המצב בינינו. תהום מרגישה שהיא כן מתקדמת איתה במה שקשור לילדות שלה והיחסים עם ההורים, ולכן תמשיך להגיע בעצמה.

מאוד יכול להיות שמוטב ככה ושהשינוי יטיב עם כל הצדדים.   

לפני 11 חודשים. 15 בדצמבר 2023 בשעה 15:48

יום הולדתו ה26 של הוָלָד מתקרב ולרגל המאורע חזרתי קצת לתפקיד הדאדי. אספתי אותו לפנות בוקר מביתו בבאר שבע ונסענו לטפס על פסגותיהם המרשימות של הר ארדון וגבעת חרוט במכתש רמון. תהום ציידה אותנו בכריכים מושקעים מאוד עם פתקאות חמודות שמעידות על תוכנם ובירקות ופירות.

נהניתי מאוד לטייל איתו ככה, רק שנינו. מעבר לזה שאני אוהב אותו מעצם היותו הבן שלי, אני אוהב אותו כי הוא גברבר מתוק, חמוד, חכם, קשוב, רגיש, אחראי, עמוק ומצחיק.

זה היה מסלול קשה של 14 ק״מ וחצי וגמענו אותו בשש שעות. היה לי קצת קשה לפרקים לעמוד בקצב ההליכה שלו, במיוחד בעליות. ייש את הרגע הזה שאתה מבין שההורים שלך כבר לא כאלו צעירים. ויש גם את הרגע שאתה מבין שגם אתה כבר לא כזה צעיר.

 

 

 

 

 

לפני 11 חודשים. 13 בדצמבר 2023 בשעה 13:49

להכין את הסלט היומי שלי. 🥗🎸 😍

מוזיקה מקורית, צילום ועריכה: אני. 

 

לפני 11 חודשים. 10 בדצמבר 2023 בשעה 21:30

הולך לישון אחרי יום ארוך ופורה בתקווה ללילה אחד נורמלי סופסוף,

קם לפיפי אחרי שעה של נים לא נים כן וחוזר לישון,

מתעורר אחרי 45 דק׳ שטוף חרדה מסיוט מחריד על חייזרים שמגיעים בטקס חגיגי בספינה לבנה ענקית בגודל של אצטדיון כשלמנהיג הצבוע שלהם יש ראש מוארך של ארנב ומשקפי שמש, ומהרגע שהם נוחתים הם מתפשטים כמו אבק לכל עבר בחופים ובמקורות המים, שואבים את החמצן מהאוויר וגורמים לכל המזון לאבד את ערכו התזונתי.

מדבר עם אחותי והיא מספרת שבדיוק תכננה להשלים עם קרובת משפחה שהתעמתה איתה, מתכתב עם אבא שלי במסנג׳ר על כך שהוא לא רואה טעם בהטלת פצצות אטום בודדות על הספינה שלהם כי הם יצליחו להתאושש, להביא תגבורת ולתקן את הנזק, ושבטח יהיה קשה לישון בלילה עם כל הרעש של הפיצוצים.

חושב שחבל שלא הצטיידנו באוכל בשקיות אטומות כמו ביסלי למרות שהחייזרים שואבים את העסיס הביולוגי גם דרך השקית, סוגר את התריסים והחלונות למרות שמרגיש את האבק הקטלני כבר מתפזר בבית ואת האוויר נהיה דל לנשימה ובינתיים מכיוון המרתף שומע רעש והמולה שמתקרבים אליי מלמטה.

לפני 11 חודשים. 8 בדצמבר 2023 בשעה 15:16

לפני 11 חודשים. 7 בדצמבר 2023 בשעה 9:09

לפני 11 חודשים. 7 בדצמבר 2023 בשעה 5:14

אני: ״כשיצאנו מפה בפעם שעברה תהום אמרה בדרך שבעקבות הסיטואציה עם אבא שלה בשבועות האחרונים היא ממש מרגישה שנאה אליו. עכשיו בדרך היא סיפרה שהיא לא מצליחה להיזכר בשום זכרונות ממנו לפני גיל 12. חשבתי שאולי יש לזה קשר לסדיזם וליחס שלה אליי בהקשרים אינטימיים״.

המטפלת שאלה את תהום כמה שאלות הבהרה על הילדות שלה אבל אז ביקשה לשנות את הנושא: ״יש לי הרבה מה לשאול על המחשבות האלה, אני חושבת שחשוב שנעשה את זה את ואני. כשאתם נמצאים היום יחד פה אני חשבתי על זה שננסה להבנות לכם מרחב משותף. תגידו לי קצת איך יצאתם בפעם הקודמת עם מה שדיברנו, על הביחד שלכם שיש לו כל מיני מאפיינים, גם גופניים וגם של בילוי זוגי אינטימי שהוא לאו דווקא מיני״.

 

תהום: ״מבחינת מגע לצערי לא כל כך… יש לי יותר מדי זכרונות של מגע לא טוב ונעים שאני נותנת. אני מפחדת שלא אצליח לעצור את עצמי רק בנעים, אני מרגישה את הדחפים האלה וזה קשה לי״.

אני: ״ניסינו להתחבק השבוע, תהום באה להתחבק, אבל אז ממש תוך שתי שניות היא התחילה גם לנשק אותי בצוואר ולנבור בו עם עוד נשיקות. זה כמובן לא חטא נוראי אבל זה היה פולשני ומדגדג וגם הרגיש כמו מצבים אחרים שבהם היא קפצה מאפס למאה או לא היתה קשובה לתגובה שלי למגע שלה.

לי זה מאוד קשה, אני חושב שהתרגילים האלה אולי יכלו לעזור אם יכולנו לבצע אותם, אבל בשבילי זה כמו שהייתי מגיע מרוסק גפיים לרופא אחרי תאונה וההמלצה שלו היתה לרוץ פעמיים ביום סביב הבלוק ופעמיים בשבוע לטפס על הר. זה באמת יכול לעזור לשרירים אבל זה לא משהו שאני יכול לעשות כרגע״.

 

מטפלת פוערת עיניים בזעזוע: ״הדוגמאות שאתה מביא מדייקות לי את עוצמת הפער… אני רק חושבת על הרופא הזה שהיה נותן הנחיה כזאת אל מול המטופל שמגיע מרוסק גפיים…

אנחנו צריכים להבנות, אם ניתן רק לנסיבות של המציאות לקחת אותנו אליהן אנחנו לא נצא מזה, אנחנו נהיה רק תסכול על גבי תסכול ועצבים על גבי עצבים. אני באמת חושבת שאתם נמצאים במקום, גם עם המתח ביניכם והסיטואציה הזאת, ברמת חרדה גבוהה, עם תוכן זוועתי שאנחנו חיים בו כרגע, יחד עם אינטראקציה יומיומית מאוד מורכבת ומאוד מאתגרת עבור בני הזוג. בואו נתחיל להבנות את זה, לכן ביקשתי שתהיו כאן, ואני לגמרי שומעת את מה שאת אומרת לגבי זה שהגבולות שהמגע שמופנמים לך הם לא גבולות שאת יכולה לסמוך עליהם.

(הטון נהיה אינטנסיבי יותר) אני שמה לב איך את מהנהנת באופן מאוד אוטומטי כשדן אומר שמשהו בך לא מותאם, מפריע… זה כאילו את רגילה להיות במקום הזה שאת מפריעה ולא מותאמת ושמה שאת עושה זה לא בסדר. אם את תישארי במקום הזה אנחנו לא נצא, אנחנו לא נצא מזה״.

 

המטפלת דיברה ארוכות עם תהום על התכווננות במגע, על ההבדל בין להיות מוכוונת אקט לבין להיות מוכוונת אדם, והביאה כדוגמה אמא שמקלחת תינוק. היא הגיעה למסקנה שאין לתהום את הרכיב הזה בנפש: ״זה שדן מסרב כבר הרבה זמן להיכנס איתך למרחב מיני חופשי וספונטני זה בעצם מחייב אתכם לפתח התכווננות במגע. עכשיו, דן לא יכול להיות שם רק נוכח, הוא צריך קצת ללמד אותך. דן, אני אומרת צריך כי היא צריכה מישהו שיגיד לה זה ככה זה ככה זה ככה… אין לה את זה מופנם״.

 

לקראת סיום המטפלת שבה לדבר על מעלותיו של התרגיל (sensate focus) ואמרה שאפשר גם לעשות אותו קצר, עם בגדים, או להתמקד רק בידיים/רגליים/כתפיים.

אני: ״ההתנגדות שלי היא לא עקרונית, אבל אין לי את זה בגוף. אין לי את הרצון הטוב לגעת ולא את המוכנות לזרוק את עצמי על הרולטה ולקבל מגע שיהיה לא נעים. כרגע אפילו חיבוק אחד אנחנו לא מצליחות לעשות״.

המטפלת המשיכה ללחוץ שנקיים את התרגיל במתכונת כזו או אחרת.

אני: ״אני לא אומר שאני לא מוכן, אני פשוט לא מצליח להביא את עצמי להרגיש את זה במידה מספקת בשביל לבצע את זה״.

מטפלת: ״גם לא כמה דקות ידיים?״

תהום: ״אני דווקא מבינה מאוד את דן. אני חושבת שכרגע המחווה של מגע עוד מוקדמת מדי״.

אני: ״בואו נצליח לקיים חיבוק ולצאת ממנו בשלום, ואז עוד חיבוק ולצאת ממנו בשלום, ואז עוד חיבוק ולצאת ממנו בשלום, ואז אפשר אולי לנסות להתקדם הלאה״.

מטפלת: ״אוקיי, אז לחיבוק אחד ביום אפשר להתכוונן?״

אני: ״אני לא הולך לאנוס את עצמי לזה ואני לא חושב שמשהו טוב יצמח מזה שאאנוס את עצמי לזה״.

מטפלת: ״מה, לחיבוק? עם אשתך??״

אני: ״כן. לחיבוק עם אשתי״.

מטפלת: ״אז איך תדעו? נשאיר את זה באוויר?״

תהום: ״אני חושבת שצריך להתאים את זה יותר מדויק לפי התחושה שלנו. אני לא רוצה לכפות על עצמי ועל דן מגע. להגיד כל יום חיבוק יומי זה לא מרגיש לי נכון״.

מטפלת: ״יופי, זה תהליך התפתחותי נורא חשוב למגע. התחלנו ממין שאין לו יותר מדי גבולות או מסגרת ועכשיו אנחנו נמצאים בלי מגע בכלל, אז יש מצב שצריך להיות בלי מגע בכלל בשביל לצאת למגע יותר מובנה״.

תהום: ״זה כמו אוכל עם המון תבלינים ולא יודעים מה הטעם, אז צריך להוציא את כל התבלינים ולהרגיש את הטעם ואז להחליט מה להוסיף אם להוסיף״.

מטפלת: ״יודעים מה, אז אולי נשאיר את זה בינתיים ככה ובשבוע הבא רק אחד מכם יבוא… תבואי את שבוע הבא תהום? ואנחנו נראה איך.. איך… איך אפשר להתקדם ב… ב… מציאות הזאת״.

 

 

בדרך חזרה הביתה תהום אמרה לי שהיא הרגישה שהמטפלת לוחצת עליי לקיים מגע בניגוד לרצוני. השבתי שעושה רושם שהמטפלת די אבודה והרגשתי קצת חמימות וקירבה מהאמירה של תהום.