תפילת הכנועה

כל השנים שהיינו יחד 

הייתי שם בשביל לדאוג לנשמה שלהם

ואתה חגגת ובילית וזיינת מהצד.

כל השנים שהיינו יחד

הייתי שם בשביל לדאוג לכל הצרכים שלהם

ואתה התבטלת וטיילת והשארת אותי לבד. 

כל השנים שהיינו יחד

הייתי שם בשביל לגדל אותם להיות המדהימים שהם

ואתה ישנת התעלמת וצעקת עלינו לחוד ויחד.

כל השנים שהיינו יחד

הייתי שם בשביל להיות אמא ואבא בחייהם

ואתה לא הגעת עזבת ונטשת אותנו בלי פחד.

כל השנים שהיינו יחד

ועכשיו אני עדיין דואגת לכל צרכים הפיזיים והנפשיים

ואתה פתאום מגיע בתלונות על מקומם בדת.

כל השנים

ועכשיו.

כבר אין לך זכות לדבר

הכי אני אוהבת את השבתות איתו. עם או בלי. אבל חובה לציין שעם זה תמיד יותר מצחיק כי הקטן שלי דואג לספק לנו אחלה חומר...

קבלו דוגמה מהשבת:

יושבים בארוחת שישי עם בני דודים קטנים ממנו ופתאום יוצא לו:" איזה כיף לי שאני שולט על הקטנים. ככה אני המלך ".

מישו מוכן לעזור לי להבין מה מה אני מגדלת???

כשהגדולה אומרת לי: אני לא חושבת שאבא ואשה החדשה שלו יישארו יחד. כי מה היא כבר מצאה בו. הוא לא משהו" אני יודעת ש Karma is a bitch  ושחינכתי אותה כמו שצריך...

גאה במפלצות הקטנות שיצרתי🤭😻🙈

אין תמונה גם הפעם. תרקדו😉

לפני כמה חודשים בקשתי מסטיל לעזור לי בשמירה על התזונה. וכשהקטן בן ה7 הבין שהוא יכול לסייע לסטיל, הוא החליט להיות העוזר שלו...

אז אתמול יצאנו לגינה והקרץ הקטן אכל חטיף.כשביקשתי ממנו חתיכה. הוא אמר שמותר לי רק אחת. אני לקחתי שתיים.  כשנודע לו, הוא מיד שלח הודעה קולית  לסטיל לדווח שקרה דבר חמור. לקחתי 2 חתיכות חטיף ולכן על סטיל להעניש אותי.. 

כשסטיל שאל את הקרץ מה העונש שצריך לתת לי. הוא אמר שעכשיו שבועיים אסור לי מתוק. והוסיף, שאם אתנהג יפה, הוא יקזז לי חצי מהעונש.

בקיצור,  למכירה עוזר שולט. בן 7.

חמוד במיוחד.

אין תמונה שלו.תקפצו🤪

אימון מדרגה בסטודיו בבוקר- המון עבודת יד אחורית וכתפיים 

אימון אחד בחדר כושר- הגעתי למשקלים חדשים. 

סקוואט (במכונה)-עברתי משקל גוף- 66 ק"ג

לחיצת רגליים -127 ק"ג

דד ליפט - 55 ק"ג

בגלל שקשה לי לעשות לחיצת חזה עם מוט אז הוספתי גם עוד עבודה מבודדת במכונות:

משיכה  אחיזה צרה+ רחבה 36 ק"ג 

קירוב+ הרחקת ירך במכונה 41+ 59 ק"ג (בהתאמה)

כמובן שלפני עוד אימוני ערב.

ואפילו שאמא שלי התקשרה לצעוק עלי סתם כי בא לה לא נתתי לה להרוס לי את המוד ה🍓 שלי

וגם היום תקבלו תמונה של אחרי אימון, כי בא לי לפנק

אימון אחד בסטודיו בבוקר- המון עבודת בטן

אימון אחד בחדר כושר- הגעתי למשקלים חדשים. 

סקוואט -משקל גוף- 60 ק"ג

לחיצת רגליים -118ק"ג

דד ליפט - 50 ק"ג

ובלחיצת חזה הבנתי שיד ימין שלי על הפנים אז היא קיבלה משקל יותר גבוה מיד שמאל.

כמובן שלפני עוד אימוני ערב.

אבל so far so good

ועכשיו אני ב lunch mood🤪

אז קבלו תמונה של אחרי אימון, כי בא לי לפנק😘

קודם כל כי מה שסטיל כתב בבלוג שלו עושה אותי קפיצית בקטע שמח🤩  כזו אני, מתרגשת ומצפה לחוויות חדשות ומעניינות🙈

וגם כי היו הבוקר אחלה אימונים. 

אירובי כח בסטודיו.

שעה של כח בחדר כושר. ובשביל פעם ראשונה שאני עושה אימון בחדר כושר ולא בסטודיו/ריצה/ריקוד או כל דבר אחר מתוך מליון הדברים שעשיתי בחיים, הרמתי משקלים ממש יפים,  הרוב יותר מ50% ממשקל גוף!

ועכשיו ארוחת בוקר מלאת חלבונים וירקות והמון עבודה מנהלית.

יום שני שמח לכולם😻

זה לא הסוף. זו רק התחלה.

סופשבוע יומולדת עבר.

הוא אופיין במנעד רחב והמון של רגשות. 

יכולה לסכם ב3 מילים: אני גאה בנו!

אני גאה בנו על יכולת התקשורת המיוחדת שלנו.

אני גאה בנו על יכולת ההכלה הנדירה שיש בנו.

אני גאה בנו על הביטחון שאנחנו מספקים לעצמינו.

אני גאה בנו על שאנחנו לא מוותרים, לא לעצמנו, לא על האחר ולא על עלינו.

אני גאה בנו על מאמצים קטנים בשגרת היום יום ליצור חוויות משותפות רק שלנו.

אני גאה בנו על הדרך שמלווה אותנו.

אני פשוט גאה ואוהבת💛🖤💛🤍💛🖤💛

זה עושה לי שמח בלב כי זה עושה לו שמח בלב לראות תמונה שלי מחייכת

בוקר של מבחן. 

ומה שמשמח אותי זה לדעת שבזכותו החלפתי את העוגה/ עוגיות שליד הקפה בתמר או חטיף חלבה קטן ללא סוכר.

שיהיה יום מבחן בקלות ומצב רוח טוב. אמן🙏