ערב טוב אורח/ת
עכשיו בכלוב סינון

לביאה סגולה

כל שיר הוא זכרון בלתי נמנע
לפני שנתיים. יום רביעי, 26 ביוני 2024 בשעה 9:08

הפרויקט בעבודה הפך בלתי נסבל

לא משנה כמה אני אדישה לכל הלחץ

מגיע שלב שפשוט צריך הפסקה.

אז לקחתי אתמול והיום.

מי יתווכח עם אישה על זה שלא מרגישה טוב.

אני בפאקינג פרה-מנאפוז אז סתמו.

ועדיין ,מעיזים להתקשר

או להציק בוואטסאפ

מהטלפונים מתעלמת

מהוואטסאפ-עונה בקצרה .

באמת די. שחררו.אני צריכה לחדש כוחות

למלא מצברים.לנשום עמוק לפני שאחזור

לדבר הזה.

מקשיבה לגוף שלי ,שצריך מנוחה

מקשיבה למיינד שצריך להתרחק 

השחיקה מהעבודה כבר מגיעה לקצה .

 

לפני שנתיים. יום ראשון, 23 ביוני 2024 בשעה 19:49

יש שירים שאני כל כך אוהבת אבל הם עושים לי קווץ בלב וגורמים לי לדמוע 

כי שיר הוא זכרון ,הוא רגש ,הוא תדר בגוף .

שיר כזה הוא של תמר גלעדי -האהבה מתה.

שתמיד גורם לי לדמוע.שיר שליווה אותי בתקופה קשה שבאמת האמנתי שהאהבה מתה ולא תהיה אחרת.


האהבה מתה
תמר גלעדי
מילים ולחן: אריאל הורוביץ

שנינו ישבנו לצידה
ובלי מילים החזקנו בידה
כמה שנים היא רעדה
והאהבה מתה

מה שניסינו לא הלך
בסוף היא היתה חיוורת כל כך
הוצאנו אותה לאוויר הצח
אבל האהבה מתה

רוח קרה חדרה אל החדר
ואל העצמות
כלום לא קרה, נלך עם העדר
של כל הנשמות
שממלמלות
האהבה מתה

אין בעיתון שום הודעה
כי בכל יום, כל שעה
איפה שהוא בעולם
האהבה מתה

וברדיו לשדרן
יש גם היום מצב רוח מצוין
הוא לא שמע שאצל כולם
האהבה מתה...

כשהתגרשתי לא האמנתי שאוהב שוב . מיו אמרה לי שברגע שאמצע בן זוג נוסף ... ואני חשבתי ,מה נוסף עכשו ? הרי המאגר התרוקן לגמרי. איך אפשר לקום מפה? איך אפשר להרגיש שוב ומי בכלל ירצה אותי.

הייתי צריכה להבין שאני קודם כל צריכה להשיב את האמון והאהבה לעצמי. 

לשחרר את הצורך ולהשאיר רק את הרצון.

לשחרר את הפחד ולהשאיר רק את הטוב.

הקלפים רמזו ואמרו לי לחכות.

התבלבלתי קצת ותעיתי בדרך. כמעט קרובה אבל עדיין לא. 

והלב המשיך להשבר והערך העצמי שלי המשיך להתדרדר. 

היום כששמעתי את השיר ברדיו בנסיעה והעינים התמלאו דמעות על אותו זכרון כואב,

פתאום נחתה גם התובנה שאני כבר לא שם.

לא במקום של 'האהבה מתה'

אלא במקום שהיא חיה ונושמת ובועטת וחופשיה והדדית. 

כמה פחד אופף את הטוב הזה,הפחד לאבד ,הפחד לשחרר ואז שיברחו לי ,שאשאר לבד שוב.

הסצנה שחקוקה לי בראש מאותה מדיטציה עמוקה של היד שלי מחזיקה יד אחרת ועוזרת לדמות לקפוץ מעל השלולית ואז היד עוזבת והדמות מתרחקת ואני במקום.

לפתע אני יכולה להרגיש ביד השניה שלי - עוד יד אוחזת .

של זה שנשאר.

של זה שרוצה

של זה שאוהב

והוא מחייך אליי וביחד אנחנו קופצים מעל השלולית ועל מלא שלוליות אחרות. 

בחלקן אנחנו קופצים ישירות ,משפריצים לכל הכיוונים וצוחקים.

יש שלוליות שאני מעדיפה לעבור סביבן כרגע

ויש שלוליות שאני לא מעזה להביט בהן ובהשתקפות שבן. 

בזמנים כאלו אני מרימה מבט

ונתקלת בעינים אפורות כחולות ומנצנצות 

שגורמות ללב שלי להחסיר פעימה.

 

לפני שנתיים. יום שבת, 22 ביוני 2024 בשעה 19:58

מסתכלת על הירח המלא ונזכרת שהשבוע ביקשתי ממך שתשלח לי שיר.

הפתעת אותי עם שיר כל כך מרגש של ניל יאנג שתמיד נעים לשמוע אבל הפעם גם קראתי את המילים.

בהמשך היום שמעתי אותו שוב וזה מה שהתנגן לי בראש :

 

הסלון חשוך וקריר

אורות הלד צובעים אותו בכחול רך

מהמערכת בוקע הקול המיוחד של ניל יאנג

שר את השיר המרגש הזה

אתה מחייך וקרב אליי

זרועותייך עוטפות את מותניי

מצמידות אותי אלייך

ידיי מתרוממות לחבק את צווארך

העינים שלך נוצצות 

והלב שלי מחסיר פעימה 

אני מתחילה לזוז מעט לצלילים

מתרגשת מהמילים

 I'm still in love with you

 אתה שר בלי קול

ואני מועכת את פיך בנשיקה

גם אני כל כך מאוהבת בך. 

הידיים שלך נעות על הגוף שלי

מלטפות את הקימורים 

תוך כדי תנועה 

הבגדים נושרים באיטיות

ואנחנו  עדיין צמודים ורוקדים לאט

מרגישים את התשוקה זורמת בגוף

אתה מוביל אותי אל המיטה 

ואני מקבלת אותך אל תוכי באהבה רבה.

בראש ,אנחנו עדיין רוקדים תחת הירח המלא

במציאות, אנו  נעים על  גלים של עונג סוחף 

עד שנשכבים מכורבלים זה בזו

על חוף מבטחים.

 

לפני שנתיים. יום שלישי, 18 ביוני 2024 בשעה 17:47

איזה סרט מתוק זה.

הראשון היה מפתיע ומחדש 

והשני פשוט מתוק .

רגשות חדשים ,ילדה מתבגרת. ויכוחים עם הרגשות הקודמים.

הקולנוע מלא ממש וזה מפתיע

קונדסון אחד יושב לידי ומלטף ואוחז לאורך הסרט.

מחיכים זה לזו מדי פעם ומגניבים נשיקה פה ושם.

בלי הרבה ספולירים ומצד שני גם לא אכפת לי.

במילה אחת :  Anxiety .

החרדתיות הבלתי נגמרת כילדה ,כנערה,כבוגרת.

 Over thinking.  הצורך והנסיון להיות בשליטה כדי לא לפגוע ולא להפגע ולהיות בסדר ולהיות ילדה טובה.

כ-מ-ה  פ-ח-ד !!

עברתי כברת דרך מאז. כמו שהמנטור שלי אמר :

שינוי הוא לא וואו,הוא אוסף של 'וואלה'. צעד קטן ועוד צעד ואז מסתכלים אחורה על הדרך .

חרדתיות זה חוט שנשזר בחיי בגלל כל מיני סיבות.

היו שנים שהיא ניהלה אותי 24/7 והשתקתי אותה עם כדורים 

וכשהתגרשתי הפסקתי עם הכדורים ונתתי לחרדה להשתלט על כל הכפתורים ולצרוח בראש הכי חזק שאפשר.

בסוף היא התעייפה  ונרגעה . לפעמים היא עוד מרימה ראש.

לאחרונה היא קצת משתוללת בחדר ואני מנסה להבין את הילדה הזאת.

שמפחדת להנטש שוב 

שמפחדת להפגע שוב

שמפחדת שלא יאהבו אותה

שלא יבחרו בה.

שתשאר לבד ..

"ספר פתוח שלא מעניין ".

לפעמים אני מחבקת אותה והיא נרגעת

לפעמים חברות מחבקות אותה והיא נרגעת

ולפעמים בייב שלי מחבק אותה והיא נרגעת ויוצאת לשחק במקום אחר. 

 

 

לפני שנתיים. יום שבת, 15 ביוני 2024 בשעה 19:28

אחרי שבוע סוער בקטע רע

וסופש סוער בקטע טוב 

אני חושבת שמשהו בפנים קצת התיצב . 

כל הסופש הזה היה גדוש באהבה .

יחד עם זאת קרו דברים שגרמו לדמעות עצובות לזלוג

וגם לדמעות שמחות.השתחרר שם איזה כאב והיתה הקלה.

עכשו יש איזה מן שקט. המציאות לא השתנתה ,עדין אותם אתגרים אבל יש איזה שקט בפנים. 

אולי זו  השלמה,אולי זו הבנה שככה זה צריך להיות וזה לא באמת סוף העולם בחוץ

אני רק צריכה לשנות את הפוקוס פנימה. 

להזכיר לעצמי את עצמי ומה אני ומה שארצה לשנות -אשנה ומה שלא ,אז לא.

אני לא פגומה ולא חסרה . סוחבת איתי אוטומטים שמנסה לשנות. לפעמים מצליחה יותר ,לפעמים פחות

אבל זה לא הופך אותי לפחות.

יש רגעים שאני כבר עייפה מלתקן את עצמי ולשפר את עצמי,זה נותן לי תחושה שאני כל הזמן לא בסדר ,לא מושלמת,לא נכונה. גם כשהתיקון והשיפור הוא לטובתי. לפעמים כבר נגמר לי הכוח לשאוף להיות בסדר. 

אז שקט עכשו ,צריכה לשוב למצוא אותי בזה. 

המציאות לא תשתנה אבל אולי הרגש כן.

או לפחות התגובה לרגש.

אני מנסה.

 

לפני שנתיים. יום חמישי, 13 ביוני 2024 בשעה 20:37

יש דברים שאפילו כאן אני לא כותבת

יש מילים שמוצאות את דרכן לאפליקציות אחרות

לעיני בלבד

שלא כמו כאן- כותבת פוסט בשתי דקות ולוחצת על 'פרסם' 

שם ,אני כותבת ומוחקת

כותבת ומוחקת 

עורכת ,משנה ,מעבירה משפטים

קוראת שוב 

כותבת ומוחקת.

 

כמו עכשו . 

בלילה הזה. אחרי שבוע קצת סוער רגשית

לומדת לשחות בסערות.

לפני שנתיים. יום רביעי, 12 ביוני 2024 בשעה 20:33

בחיים לא חשבתי שאני ארגיש את הצורך הזה.

מה אני?  ,לביאה בג'ונגל?

אז כנראה שכן . 

 

-חבר'שלך הגיע- לוש אומרת לי

ואני מסתובבת אליו . זוכרים את הרכבת מהפוסט הקודם? שומעת באזניים את חריקת הבלמים שלה ומרגישה פיזית את העצירה.

שקט. שקט בראש ובלב. הוא פה ,זה כל מה שחשוב עכשו . 

אנחנו אצל המארח השרמנטי . כן ,אחרי המון המון זמן. חבורה של אנשים איכותיים ונעימים. נישבוקים למי שמכירה . שלום ונעים להכיר למי שלא.

אני מרגישה נינוחה פה ,נעים לי  למרות שיש שם איזה טירגור .

אנחנו יושבים צמודים ,מקשקשים קצת עם אנשים

שמחה לראות אותו גם נינוח וכבר מושך אליו אנשים.מסתכלת עליו מהצד ,הכי חתיך והלב שלי כבר מפרפר. 

נכנסת איתו לבריכה הריקה ואנחנו מתחבקים ומתלטפים. אני רוצה יותר אבל הוא לא מרגיש בנוח אז אני מרפה ,מעדיפה להמשיך ללטף ולנשק אותו.

הוא שואל אם אני בסדר .

בסדר... איזה בסדר. עכשו בסדר. אתמול לא בסדר. 

הכל כבר שקע ,הצונאמי עבר ואנחנו מדברים על הפולי-שיט הזה. על המערכת הפתוחה ביננו ,על הקושי וחוסר הבטחון שלי והחששות. 

הוא לא מבין ,אולי אפילו קצת כועס על זה שאני לא מבינה למה הקשר שלנו גלש למה שהוא היום. 

מה בי משך אותו ? בלב אני מבינה. יש לנו קשר מיוחד ואני מבינה שיש לי ערך רב בעיניו ובליבו .

באמת ...די וויץ' עם המחשבות האלו. הן רק מכרסמות והורסות. מ'כפת לך מה הוא עושה כשהוא לא איתך? 

כשהוא איתך -אז הוא איתך ואת חשובה לו מאוד והוא אוהב אותך. הוא. אוהב. אותך. 

כן ,את קולטת את זה ? כנראה שלא תמיד .

תזכרי את רשימת המכולת שרשמת,בבקשה. 

את ראויה לאהבה שלו ,הוא ראוי לשלך

אז תתמקדי בזה כי כשאתם ביחד, שום דבר אחר לא משנה.

 

 

יוצאים מהמים . אני רוצה אותו מאוד ,פיזית ,הכי עמוק בפנים ,הכי קרוב ,הכי צמוד. 

מתלבטת ,אולי יותר מדי ,כמו תמיד, מה לעשות ,בסוף מחליטה ונוסעים אליו.

הבגדים עפים לרצפה ואנחנו חבוקים ומתנשקים ואני לא מבזבזת זמן.

וזה כל כך טוב !! התחושה שלו ממלא אותי ,הידיים שלו אוחזות בי והגוף שלי נע מעליו. בא לי לבכות מרוב עונג ,מרוב אהבה . 

מביטה בו מלמעלה כשהוא על הקצה  והוא כל כך יפה לי.

מרגישה את הפעימות שלו בתוכי והגוף שלי רועד בתשוקה.

ואז אני מבינה שאני לגמרי בקליימינג  וזה מצחיק אותי בראש. כמו לשמוע שאגה של אריה שמשתיק את כולם.

ואולי השאגה הזו של הלביאה תשתיק את המחשבות המיותרות.

כי טוב לי ואני צריכה לשמור את הטוב הזה

לא לפחד ממה שיכול להיות .

כי החופש שאני ככ מפחדת ממנו הוא קודם כל החופש שאני לא מאפשרת לעצמי ,פיזית ומנטלית.

הוא בוחר בי כל פעם מחדש .

צריכה להזכיר לעצמי .

כמו שאני בוחרת בו ומתאהבת בו כל פעם מחדש .

 

אז די ,תנוחי וויץ' ,

לא צריכה גם את טפטפת הרעל הזו.

אל תהרסי את מה שרצית כל כך , שבכית עליו ימים ולילות ,שם כששחית בתחתית הבוץ.

 

קיבלת את מה שרצית. אל תפחדי מזה. 

 

 

לפני שנתיים. יום שלישי, 11 ביוני 2024 בשעה 21:27

לשם שינוי אני לא מארחת

גם לא מכינה כאילו אני מארחת

2 דברים וזהו.אמנם אחד מהם לא פשוט ודיי מעייף 

אבל אני מכינה בכיף  פעם ראשונה לבד בעצמי.

 

קמה מוקדם אפילו שהשעון כבוי ,אולי זה כבר ההרגל ? 

מארגנת מה שצריך ,שמה לי את פול טראנק החדש ברקע.

מתחילה בהכנות והזמן עובר . 

חסרה לי הודעת בוקר טוב שלו.

אולי עדיין ישן ? אולי עדיין עסוק ?

זה מעציב אותי ,כל הסיטואציה הזו . הדמעות בקצה העין אבל אסור שיפלו לבצק אז לוקחת הפסקה ונושמת ואז חוזרת להכנות.

כשהכל מסתיים ,אין לי כבר סבלנות לחכות ואני שולחת הודעה. 

הוא פה ,אבל עסוק 

מבקשת סליחה על ההפרעה .

ו........

רכבת המחשבות יוצאת בדהרה ללא ברקסים ,הישר  לתוך קיר בטון.

אושה ולושי שם בשבילי. לאהוב,לחבק,להכיל את הקושי

אושה כבר מנוסה בזה ,קשוחה , תומכת .מכירה את השיט הזה מקרוב . יודעת שהוא גם עובר. 

לושי מזכירה לי שאני לא מדברת בהגיון עכשו והיא צודקת.אני גם אומרת לה את זה שברור לי שאין שום הגיון במחשבות שלי 

אבל חייבת להוציא את זה החוצה,כמו לרוקן את הג'יפה שמצטברת .

מחשבות על חוסר ערך וחוסר בטחון וכעס על זה. 

חוסר אונים ותסכול כי אני לא מבינה מאיפה זה בא.

הרי עולם האמונוגמי לא חדש לי. היו לי מערכות יחסים במקביל -סיפרתי פה על כל גבר שהייתי איתו. לחלקם נקשרתי יותר ,לחלקם פחות.

אבל תמיד נפלתי על הרגליים  ,התנערתי  מכל התרסקות והמשכתי הלאה. 

אז מה עכשו? מה פתאום כל זה ?? 

למה כל השדים מתעוררים פתאום? 

ועדיין - הרכבת דוהרת... 

מה מיוחד בי ,מה מבדיל אותי מ... מה הערך שלי לעומת...

בימים רגילים ,יש לי רשימת תשובות  חיובית לכל השאלות האלה.

אבל הבוקר...עדיף שלא אכתוב בכלל. 

 

אני יודעת שהקשר ביננו חזק ,אוהב ,מיוחד.

מזכירה לעצמי את זה כדי לייצר באלאנס לחוסר בטחון . כדי לבלום קצת את הרכבת ההיא.

אני מחליטה ללכת לישון קצת ואז הוא כותב לי על אתמול

והלב שלי מתכווץ יותר כי דואגת לו ורוצה לחבק 

הוא שוב מאשר לי שהוא אוהב ורוצה וחשוב לו.

וצריך שנדבר.

ואצלי באוטומט 'בסוף יימאס לו' והאוטומט הזה חוטף כאפה ועף . אין לו מקום פה. מזל שלמדתי לזהות אותו,להגיד לו שלום ושיילך קיבינימאט.

מתארגנים לארוחה המשפחתית ואני חומקת לחדר  כדי לדבר.

הקול שלו עושה לי נעים בבטן ,

המילים שלו מרגיעות לי את הלב. 

מרגישה את הכוונה ,את החום ,את האהבה. 

 

יודעת  שמחר כשנפגש ונתחבק ונתנשק,ואני אביט בעיניים הבלתי אפשריות שלו

שום דבר ממה שקרה לא יהיה חשוב באותו רגע. 

רק הרגע הזה. 

 

לפני שנתיים. יום שני, 10 ביוני 2024 בשעה 20:34

האצבעות שוקעות לתוך הקמח והידיים יוצרות את התנועה של המעגל.

לסובב ולמעוך פנימה 

לסובב שוב ולמעוך פנימה

ובאיזה שלב המוח מתנתק 

והמיינד מרוכז בתנועה המעגלית

ומתוך בליל חומרים ,נוצר חומר חדש ,רך ונעים

ובהמשך יהיה גם טעים

לסובב ולמעוך

לסובב למעוך

אל תחשבי וויץ' 

תסובבי ותמעכי.

בידיים מיומנות תיצרי עיגולים,שלמים חלקים

כמו בועות שצפות

מלאי אותם באהבה ,ברגש ,בחום

אל תחשבי וויץ'

תני לעיגולים לנוח ולישון הלילה 

מחר יום חדש 

שבו תיצרי מהם מטעמים וריחות שיגרמו לך לחייך

תשאירי לו בצד כמה 

כי את אוהבת שהוא טועם ונהנה

אוחחח כמה שאת אוהבת גבר שרעב

אל תחשבי וויץ'

הוא  תמיד רעב אלייך

למגע שלך

למילים שלך

 

אל תחשבי וויץ'

תני ללילה לעבור 

גם אם הלב קצת רועד עכשו

את יודעת ,בכישוף שלך ,שהכל יהיה בסדר

Do you ? 

Do I ?

זו דרך שלא צעדת בה בעבר ואת לומדת את המסלול

מותר לך לפחד ,לחשוש,להיות בחוסר ודאות.

אין מעקה ,לכי בזהירות

עוד שניה וזה יעבור 

 

אז אל תחשבי הלילה וויץ'

לכי לישון 

הבוקר יביא איתו עיגולים של שמש מהחלון

 

 

לפני שנתיים. יום שני, 10 ביוני 2024 בשעה 12:45

הכוונה למצב הרוח שלי. סופש היה רכבת הרים.

הרגשתי שוב את כל הקוצים שלי עפים פנימה והחוצה. 

אני מאבדת ריכוז ומתעצבנת.

מתארגנת לאיזה בילוי שבת ,נוסעת ,שוכחת דברים ,חוזרת,  חם לי ,קיבלתי

ואז קצת שקט. צל ,רוח נעימה וספר מעניין. 

נושמת.

חוזרת הביתה מפנטזת על מקלחת ושינה אבל הבשורות בטלויזיה מרגשות ממש ,אז איך אפשר לישון.

מארגנת דברים ,מתקלחת ונוסעת אליו.

אמורים ללכת למסיבה ובסוף לא. 

מתכרבלים בסלון עם סרט מעניין ,אוכלים ביחד ,מדברים . אני אוהבת את הרוגע הזה איתו. הרגילות הזו ,הלא מאולצת ,הטבעית הזורמת.

מתלטפים לנו בחושך המוזיקלי,נשיקות טעימות וחיבור הכי עמוק שיש. התגעגעתי אליו ,למגע שלו ,לגוף שלו ,למבט ולעיניים הבלתי אפשריות שלו שגורמות לי להתהפנט לגמרי.

לישון איתו מחובקת כל הלילה ,להרגיש אותו מדי פעם מלטף ,ממלמל משהו.

מלטפת אותו בחזרה ונעים לו. אני אוהבת ונהנית מזה. מרגיש לי מכושף לגמרי. 

 

השעון מציק ,כבר הגיע מחר .

מתארגנת ,פקקים,בכי של הילדה ומצב הרוח קצת צונח שוב.

חשש מתגנב למחשבה וללב . תחושה של מרחק ,של חוסר בהירות . משתפת אותו והוא מרגיע שהכל בסדר.

שוב אני לא סומכת?  אולי. פשוט הצלקת עמוקה מדי. שאומרים שהכל בסדר ואז מגיעה 'המכה' וההבנה שכלום לא בסדר.

לא נעים לי בעבודה אז אני קמה וחוזרת הביתה ,עייפה ,סוחבת את היום אל הקצה ומתחפרת בפוך

גם הערב נגרר בעייפות .

 

השעון מודיע לי שעבר עוד יום.

שגרת הבוקר הקבועה .

משהו קצת מציק לי ומכווץ. חוסר הבטחון שלי,חוסר הודאות.

משהו שצריך לחיות איתו. אין ברירה. 

בעבר זה ניהל אותי יותר ,היום זה שם ,אולי בווליום נמוך יותר. 

אושה אמרה לי 'עד שיש לך דבר טוב ,את פוחדת לאבד ' 

קשה מאוד להאבק בפחד הזה ומצד שני -איזו שליטה כבר יש ? 

מסתכלת הלאה וקדימה לחג הטעים הזה שמגיע,למפגשים ,למסיבה,לזמנים שאני איתו. 

מצב הרוח מתייצב עד לפעם הבאה. 

קו ישר אומר שמתים אז אולי עדיף שאני לא אשאף לזה ,אולי זה טוב שיש טלטלות כאלו מדי פעם

אבל לא חייב כאלו חזקות. זה בסדר לדלג מדי פעם,לא תמיד חייב לקפוץ.