עץ הדומים עסוק

טוב, יומן האכילה שלי לא כל כך מסודר לאחרונה כמו שאמרתי.

אתמול רשמתי את כל מה שזכרתי ביומן האישי, אני אעתיק לכאן.
זה לא שלם, אבל עדיף חלק מאשר כלום.


2/2/09
בוקר:
קורנפלקס

צהריים:
חמגשית(מנת בשר, מנת פחמימות, מנת ירק) + סלט+כף טחינה+מעט חצילים+פיתה שלמה.

אני חושב שאכלתי אותו יום עוד בבית, אני לא לגמרי זוכר.


3/2/09
בוקר:
קורנפלקס.

צהריים:
היום היה כמעט בולמוס, אבל לא ממש, פשוט אכלתי רע.

נקנקיות בקר(הרבה)
ציפס בתנור(הרבה)
סלט.

ערב:
שאריות של צהריים+ 4 פרוסות לחם.


4/2/09
בוקר:
חטיף גרנולה.

צהריים:
הגעתי הביתה עם תכנון ברור לעשות בולמוס ולהקיא, אבל הצלחתי לעצור את זה(ודווקא היום כן עמדתי בתפריט)

מעט כבד, מנת אורז, ירקות מבושלים וסלט.

ערב:
מרק

לילה:
מעדן.


5/2/09

בוקר:
חטיף גרנולה

צהריים:
חמגשית(מנת חלבון, פחמימות וירקות)+ סלט+כף טחינה+כף סלט אבוקדו+2 פרוסות לחם.

צהריים מאוחרים:
כוס בירה(ישבתי עם חברה)

ערב:
מרק+שקדי מרק+ מעט בשר בקר שהוספתי פנימה.

לילה:
תקף אותי רעב(כמו שקורה כשאני לא מרגיש שאכלתי בזמנים "נכונים" הגוף שלי מבקש סתם עוד)

אכלתי כרע עוף עם אורז, סלט, וירקות מבושלים.

מאוחר יותר אכלתי גם מעדן 3%


6/2/09

יום שישי....
אכלתי רע.

בוקר:
לחמניה.
חלה שלמה+סלט

ערב, כנפיים(בערך קילו) +חלה שלמה נוספת...

לחם הוא טריגר בשבילי...אני חושב שאני צריך לשמור אותו רוב הזמן מחוץ לבית(בעיקר חלות, לחם מלא רגיל פרוס אני מסתדר) אבל אני לא בטוח שאני מסוגל.


7/2/09

שבת

בוקר:
קורנפלקס.

צהריים:
קבעתי עם חברים ויצאתי.

צוקולטה במקס ברנר.
המבורגר בבורגוס(160 גרם בלי תוספות)
חצי ציפס קטן.
רטבים.
(אני מרגיש נפוח ומגעיל)

והיום עוד לא נגמר...נראה מה יהיה בהמשך.
בתקווה רק משהו קטן ולישון.

זהו זה בנתיים.
שבוע חדש וטוב לכולם.