סופשבוע נעים אורח/ת
עכשיו בכלוב

אושה לנד

כשאנחנו נוסעים באוטו הוא מסתכל עלי ZOOM OUT ויודע שאני באושה LAND- בארץ הפנטזיות
לפני 12 שנים. 16 בינואר 2012 בשעה 9:19

נמאס לי לפתוח פה בלוגים ולקרוא כל הזמן על זאתי ועל ההיא שירדו במשקל.
גם אני רוצה! אוף!

הייתי ילדה רזה בבית שמן. היום אני אישה שמנה בבית שמן.

בתור תינוקת סבלתי מבעיה בלב ולא עליתי במשקל. גם לאחר הניתוח נותרתי רזה ומלאת מרץ.
ככל שבגרתי התמתנתי בשובבות ובספידיות. למרות ששנים רקדתית הייתי גרועה בכל סוג של פעילות גופנית. עד היום אני שונאת להזיז את עצמי, חוץ מלרקוד. אבל מבחינת משקל הייתי בסדר. לא אכלתי גבינות אבל כן ירקות. לא התעסקתי עם משקל למרות שגודלתי ע"י הורים שמנים.

בגיל הנעורים שמנתי ובתיכון כבר הוגדרתי כשמנה למרות שהלוואי והייתי היום כזאת "שמנה".
נהגתי ללבוש בגדים גדולים כדי להסתיר. עד היום אני מתנערת מצמוד. לא יכולה לסבול כשהגלגלים ניראים. אחרי הצבא עשיתי קצת דיאטה ושוב לפני החתונה אבל מעולם לא "כסאח".
תמיד באכילה מתונה ללא פעילות גופנית והירידה היתה יפה והחזיקה הרבה זמן מעמד (יחסית).
מעולם לא הייתי אובססיבית לדיאטות. לא עסקתי בספירת קלוריות וחישוב נקודות.
שנאתי את הבנות הרזות שמתעסקות בזה. שנאתי שיחות בנושא.
שנאתי את המורה להתעמלות שחינכה אותנו בנושאי הפרעות אכילה לאור גל האנורקסיה ששטף את השיכבה שלנו. לא הבנתי מה זה קשור אלי. הלוואי והייתי כמותן. עדיף להיות אנורקסית משמנה.

הזוגיות עם אוש משמינה, בכלל כל זוגיות טובה משמינים בה מנחת.
כשהתחלנו לצאת התחלנו לצאת. אכלנו במסעדות, בבתי קפה, אצל הוריו.
אצלי בבית תמיד היה המון אוכל ואוכל טוב אבל גדלתי כאמור במשפחה שמנה שהאוכל בה ערך עליון.
אם אימי קנתה 6 קרמבו שמתחלקים בין אחותי, אחי וביני הייתי צריכה להקפיד לאכול את שניהם יום אחרי יום כי אחרת לא ישאר לי. זו היתה אוירת מלחמה. אכול מהר או תפסיד את חלקך.
ארון הממתקים תמיד ריק כי הקצבה היומית נאכלה מייד.
היום שאחותי מבקרת אצלי היא לא מבינה איך הארון מלא בכל טוב. איך הוא לא מתחסל ישר. הייתי צריכה ללמוד שזה בסדר לאכול רק מתי שרוצים.

ובחזרה לבעלול שאוכל כמו עולל אמריקאי.
אוכל מבושל זה לא בשבילו, רק ג'אנק פוד ואני הצטרפתי לחגיגה.
כשעברתי את הפריחה המינית שלי (לפני ההריונות, בשיא הכלוביסטי שלי) הייתי באמת פרה.
בהריונות רזיתי ומאז אני קצת יותר מודעת לגוף שלי.
בשנה האחרונה הצלחתי להוריד מידה-מידה וחצי אבל אני מאד מתקשה לשמור על זה.
החורף דורש ממני פחממות מתוקות. התקופה הקשה בעבודה נתנה לי תירוץ להתפרק בבית
וזה לא בסדר.

כל יום אני מודיעה על דיאטה ושוברת אותה בערב.
החלטתי לא להילחם בעצמי, לתת לגוף את המגיע לו אבל זה כבר מוגזם.
בקצב הזה אני אחזור למידת הג'ינסים שנזרקו.
אני שוב מנסה.
תמיד ניסיתי עם עצמי ללא שום עזרה. ללא בעל מיקצוע, ללא ספרים, ללא מתכונים, ללא קבוצות תמיכה, ללא שיטות הרזיה.
הדפסתי עכשיו את שיטת הנקודות של שומרי משקל. זה נראה לי מאד קשה - גם לחישוב וגם לעמוד בזה.
אבל אולי אין ברירה?
לא בא לי דיאטה אבל לא בא לי להשמין!
אני בחיים לא אהיה רזה אבל אם אוריד חצי מידה-מידה ואשמור על זה זה יהיה נפלא.
עוד מעט קיץ והשכבות לא יסתירו את הגלגלים. עיני משוטטות כל העת, מבקרות ומשוות עם נשים
אחרות. אני רוצה בגדים יפים. אני רוצה לשקול פחות מאמא שלי אבל לא להתאבסס על זה כל כך.
אוף כמה שאני רעבה.

זמרת ברים​(נשלטת) - בואי להליכות.
ודיאטה זה לא אומר להיות רעבים, בדיוק ההפך.
בקיצור - דברי איתי :)
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - לא יכולה כל כך לעשות הליכות בגלל הדורבן ברגל, בטח לא בקור הזה.
אבל מה עם שוקו חם ועוגת שוקולד עם קצפת? :-))))))))

ההתעסקות בדיאטה מרעיבה אותי.
כשאני בדיאטה אני בדרך כלל לא רעבה ולא מתעסקת בכלל באוכל אבל עכשיו שהנושא הזה מנדנד לי בתודעה אני לא מפסיקה לרצות אוכל
לפני 12 שנים
the rain song - דבר ראשון תוציאי את המילה דיאטה מהלקסיקון שלך לנצח נצחים !!
הרגלים ורק הרגלים יגרמו לך לאכול טוב, לא להיות רעבה ולא להעלות במשקל.
הרגלים נכונים ותו לא !!

ברור שספורט יעזור מאוד. אבל 80% מירידה במשקל זה תזונה
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - זה מה שעשיתי. הקנתי הרגלים נכונים יותר אבל לא עומדת בהם. החורף הזה, ולפני בילויי הקיץ בתוספת הבלאגן בעבודה נותנים לי שלל תירוצים.

אני שמנה כי אוכלת שטויות.
ספורט זה לא בשבילי.
אני גוועת פה... אבל אלך לאכול למטה ולא משנה מה - זה יהיה סביר אבל בערב בבית מול הטלויזיה או בסופ"ש אצל ההורים הכל יהרס.
לפני 12 שנים
the rain song - אם את לא עומדת בהם הרי שאינם הרגלים:)
הרגלי אכילה יכולים להשתנות מאדם לאדם. לא כל מה שכתוב בספר הוא בהכרח נכון לך.
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - אני לא הולכת לפי הספר
בשביל לשמור על משקל הרגלים זה מצוין.
אבל במשקל העודף שלי צריך דיאטה
לפני 12 שנים
the rain song - אני מנסה לעזור לך להבין איך תרדי במשקל ותשמרי לתמיד בלי סבל ובלי למנוע מעצמך דבר ואת מתעקשת שאת צריכה דיאטה ובו זמנית מדברת שאת לא מצליחה לעשות דיאטה :/
בהצלחה בכל מקרה:)
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - ברור לי שצריך הרגלים נכונים אבל הם לא מתאימים למצב של משקל תקין?
לפני 12 שנים
the rain song - מי שמשקלו תקין לא צריך לשנות שום דבר באכילה שלו (אלא אם כן הוא חולה חס וחלילה)
הרגלים נכונים צריך לסגל אדם שמשקלו אינו תקין ואינו יציב - מה שקורה כתוצאה של דיאטות.
אמנם המשקל ירד קצת יותר לאט (גם לא בהכרח) אבל אין בעיה להתמיד לתמיד. וזה כולל שטויות, ארוחות חג, יציאה לבילויים וכל השאר.
כל הרעיון הוא לאכול הכל ולעולם לא לסבול בגלל אוכל ולא להרגיש חסכים.
זה תהליך ואולי כן שווה להתייעץ עם איש מקצוע.
לי זה לקח הרבה מאוד שנים עד שלמדתי מה ההרגלים שמתאימים לי באופן אישי. התפריט שלי לא יתאים לאף אחד מלבדי אבל ככה נוח וטוב לי.
ואת ראית במו עינייך שאני אוכלת יפה מאוד:)
נכון שאני עושה הרבה ספורט אבל גם מי שלא עושה, ימצא את ההרגלים שטובים לו.
שוב, מדובר בתהליך. ובתכלס, מה שווה לרדת 7 ק"ג בחודש וחצי אם אחר כך הם עולים?
עדיף לרדת אותם בשלושה חודשים ולהשאר במשקל החדש.
דיאטה זה משהו זמני ולכן הוא פסול.
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - הורדתי 5-7 קילו בכמה וכמה חודשים (קרוב לחצי שנה)ואכן הוא נשמר לאורך זמן.
הבעיה שכרגע הוא בסכנה בגלל כל העוגיות המדהימות שאוש קונה, בגלל הגלידות שאני מחסלת ללא הכרה ובגלל העוגות שאבא שלי קונה מטירה בשבת.
לפני 12 שנים
the rain song - אושה מותק, אין נוסחת פלאים. אם תאכלי את כל זה ולא תשרפי את זה תעלי במשקל. אין כאן חוכמות
את צריכה להפעיל קצת שכל ישר, כוח רצון ולמצוא משהו אחר במקום כל העוגיות האלה.
עלי לדוגמא עוגיות וכל זה כמעט ולא עושה רושם. כשאני חוזרת הביתה וקר לי ואני רעבה, משועממת וואט אבר, הכי הכי הכי בעולם מתחשק לי מרק ירקות עשיר במיליון ירקות, חם ולוהט.
אל תצפי לניסים:)
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - אני דווקא מאד מפוכחת בנושא הזה
לא מצפה לניסים
היתה לי תקופה של כח רצון ועכשיו אני בתקופה חלשה. זה הכל
לפני 12 שנים
the rain song - ואל תשכחי שהכי חשובה זו הבריאות:)
אהבה עצמית מותק - לא לשכוח. את שווה זהב בכל משקל. אל תכנסי לדכדוך בגלל זה.
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - מעצבן אותי שזה נהיה כזה אישו עבורי. אני באמת לא אחת שנתקעת בנושא.
שונאת להתעסק בזה, שונאת לדבר על זה והנה תראי אותי כאחת הפרגיות...

תודה }{
לפני 12 שנים
JosephMaster - נשיבוק }}}}}{{{{{
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - ובחזרה.
תגיד, אתה מאוהבי הרזות או העגלגלות?
לפני 12 שנים
זהבה - הוא מאוהבי :-)
לפני 12 שנים
Venus in Furs​(מתחלף) - מסכים עם התגובות מעלי.
ואת פרונת סקסית ומהממת ומבחינתי לא צריכה להוריד אפילו גרם }}}{{{
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - כ-פרות עליך

אם נשים היו שואפות להראות כפי שגברים היו רוצים - מכוני הדיאטות היו פושטים את הרגל.
זה אצלנו בראש.
אבל באמת, עם יד על הלב, תודה שאתה אוהב שמנות :-)

}{
לפני 12 שנים
זהבה - איזה שמנה בראש שלך?
את רוצה שאצטרף איתך לשומרי משקל?
את צריכה למצוא משהו שידרבן אותך.
הסוד הוא לאכול טוב ולהנות מהאוכל. תזרקו ג'אנק, תכינו אותו בבית. תפו"ח בתנור במקום צ'יפס, המבורגר ביתי, פסטות וכו'. זה עדיף על הקנוי ויעשה לשניכם טוב.
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - אוכל ואוכל טוב זה לא הבעיה
להתנזר מג'אנק זה אפשרי
הבעיה היא המתוקים מול הטלויזיה והעוגות בשבת אצל ההורים והחורף הארור הזה.

איך נלך ביחד? את עוברת ליידי? :-)))))))
לפני 12 שנים
זהבה - אולי בעוד כמה חודשים :-) הלוואי.
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - יאללה בואי למשולש הסוטים!
לפני 12 שנים
FOR GOOD - אההה - אף אני רוצה לענות לך על השאלה שהפנית לחוזילטו שם למעלה, ושהוא טרם ענה עליה -

ובכן - אני אוהב נשים בלא כל אפליה על רקע כלשהו - מין, גזע, צורה, צבע, משקל, קוטר, גובה וגו

בקיצר - אני שרמוטה אמיתית !

הגבולות היחידם שלי הם - כונפות ודביליות

לא נראה לי שאת אף אחת מהשתיים

ועל כן - התעודדי לך ! (:
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - כונפה בשביל אחד היא הכוסית של האחר

עם כל הכבוד, גברברי הכלוב הם לא ממש מדד לטעם סטנדרטי.
אבל עזוב טעם סטנדרטי, עזוב טעם בכלל הרי כבר יש לי גבר, אחד כזה שכל עוד יש ציצים הכל טוב ולא משנה מידת הגלגלים.
הענין הוא שאני לא מרוצה מעצמי.

ומה הטעם שלך אין לי מושג. גם אין לי מושג אם אתה הטעם שלי P-:
בכלל, את כל המחזור הנוכחי תיכף פגשתי
לפני 12 שנים
Tainted​(לא בעסק) - מאמי, שיטת הנקודות מצליחה!

צריך רק להתרגל אליה ואחרי זה, הכל יהיה קל!

ירדתי איתם 27 קילו ואני מתעדת לחזור לזה בקרוב להמשיך את זה...

בהצלחה!!
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - לי זה נראה כמו מדע אטום
לפני 12 שנים
Brida​(נשלטת){DDDOM} - אוף מותק, את ממש לא שמנה.
גם אני לא התחברתי לשיטה של הנקודות,
אבל לעומת זאת התחברתי מאוד לאליפטי שעה כל יום,
ולבלי סוף ירקות.
בואי נתמוך אחת בשניה :)
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - אליפטי?
לפני 12 שנים
No Name - אושה'לה את רחוקה להיות שמנה ! את מהממת !
אני מאוד מזדהה עם מה שכתבת גם אני בת למשפחה שמנה מאוד ומאז שנולדתי נראה לי אני במאבקים לשמור על המשקל ועד היום.
כל מה שאמרו לך זה נכון וכל מה שאת אמרת זה נכון הרי את יודעת הכי טוב מה את צריכה לעשות בשביל להרזות. ואני יכולה לומר לך שמה שעובד עלי הכי טוב בעיקר פסיכולוגית שכל השבוע אני ממש משתדלת לאכול מאוזן + ארוחת בוקר חובה + דואגת לנשנושים לטלוויזיה לא מאוד משמינים. ( כמובן בשביל הבריאות את מי מעניינת דיאטה :) )ויש יום אחד בשבוע שלרוב אצלי הוא בשישי שאני אוכלת מה שבא לי בלי לחשוב על כלום. וכך אני גם מורידה במשקל גם אוכלת מה שבא לי יום אחד בשבוע ואין את התחושה של הדיאטה שהרי כפי שאמרת עצם המילה עושה אותנו רעבה..
בהצלחה מותק ותזריקי לעצמך מוטיבציה,
זו תרופת פלא :)
לפני 12 שנים
אושה{אוש} - תודה }{
זה פחות או יותר מה שאני עושה...
לפני 12 שנים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י