לפני שנה. 24 ביולי 2023 בשעה 15:41
כשהגוף נותן את אותותיו....
כשיש תחושת עייפות...
כשאין כוח בערב לעשות כלום...
כשנזרקים על המיטה כמו פגר...
כשהדבר האחרון שיש בראש זה לעשות ספורט...
כשיותר מידיי פעמים ביום קשה להתכופף...
כשהרגליים/הצוואר/הגב התחתון/השכמות לא נותנים מנוח...
כשנשבר כבר מהעומס בעבודה...
אז זה הזמן לטיפול 10,000 לגוף...
אז....
תעבור את הנייד ותדליקו אותו רק בבוקר
מלאו את האמבט ושכבו במים למשך חצי שעה
שכבו על המיטה והרימו רגליים על הקיר
תעשו יוגה/מדיטציה
תשנו על הרצפה עם מזרן דק'
תעשו הפסקה של יום מאלכוהול/עישון
תסתכלו על עצמכם במראה למשך שתי דקות
תתפנקו מעיסוי איכותי
כל הזמן אנחנו לוקחים מהגוף....אנרגיות/ מחשבות/פעולות גופניות
הגיע הזמן שתתנו לגוף בחזרה
גוף בריא..נפש בריאה