שבת שלום אורח/ת
עכשיו בכלוב

יומן מסע

פעם זה היה קובץ מחשבות.
חלון נוסף לחייה, נטול הפנטזיה, של נפש אקסהביוניסטית.
שהתפתח למקבץ חויות שדיברו לנפשי.

זה כבר מזמן יומן מסע.
לפני 5 שנים. 11 ביולי 2018 בשעה 5:11

אני רוצה לדבר קצת על המאזו הנפשי ששוכן בי.

רוצה לחשוב קצת בקול ואשמח להתייחסותם של מי שחושב שיש לו מה לתרום לשיח הפנימי שלי, מניסיונו האישי (לא "לדעתי" למיניהם. איתכם הסליחה. אלא יותר "מניסיוני" תודה לכם מראש).

 

אז ככה.

יש בי מאזו פנימי.

אני אינני חלשת אופי, או חסרת יכולות אישיות. ההיפך. הינני אישה חזקה שעושה את הבחירות שלה בצורה מושכלת לרוב.

אבל יש בי מאזו נפשי.

התובנה שהמפלצת הזו חיה בי , הגיעה עלי בבום. כרעם ביום בהיר. וחבל שזה הגיע כל כך מאוחר.

יש משהו במודעות שיכול להיות גורם מרכך.

זה לא מאזו כזה של השפלה בסשן, שכן אני לא מחשיבה אותן משפילות משום מה- הן באות מאדוני, ועל כן באות מאהבה ומתקבלות בשמחה.

 

אני מדברת על מאזו מסוג אחר.

אני מדברת על מאזו שעושה כווץ' בנשמה.

שמכאיב בנשמה .

שעושה קושי אמיתי- עלבון, וכאב בחזה ודפיקות בלב, וצער ובכי והתכווצות.  וכל תיאור אחר שניתן לתת למה שמתאר קושי פנימי מהותי אמיתי. 

אז המאזו שבי- הלב שלה דואב,  והיא? מחייכת תוך כדי. ומסבירה כמה אני בעצם בסדר. כמה זה צריך להיות ככה בכלל. והכל טוב מאוד. הכל בסדר גמור. אני אתגבר.

 

אבל לא רק שאני חשה את הכאב הזה. אני יוצרת אותו.

 

לפני שאני מבערת את המשפט הזה אני רוצה לדבר שניונת על הפן הפיסי.

אני גם מזו פיסית. גם לתובנה הזו לקח זמן להגיע אבל היא ברורה לי כבר.

אני אוהבת כאב מאדוני.

אני גאה בסימנים שהכאב שלו מותיר עלי .

אבל האמת היא שהסימנים האלה הם גם השומרים עלי.

מכיון שיש בי קושי אינהרנטי להגיד מילת ביטחון , הרי שאני מסתמכת מאוד מאוד על ידע והכרות של אדוני עם צבע עורי, עם זעקותי. עם התנועות של הגוף.

הוא יודע מתי זה די.

בלי שאני אגיד.

 

במקרה של הכאב הנפשי זה מסתבך קצת. קצת הרבה.

כי אני מחייכת. ואני ב(כאילו) טוב שם. 

והגבולות לא רק מטשטשים לי אלא שאני בכלל לא מזהה שאני בגבול שלי או קרובה אליו. כי כאב נפשי הוא כאב נפשי הוא כאב נפשי.

אני יוצרת לעצמי סיטואציות כואבות, ומחריפה אותן. 

הגבול לא נהיר לי  לעצמי, אז איך הוא יכול להיות ניכר למישהו אחר?

איך הוא יכול להיות ברור לסביבה העוקפת אותי, אם למרות הכאב אני מחייכת ומעודדת להמשך?

 

באופן פרדוקסלי, הדבר שמעיר אותי שם זה מתן כאב נוסף. מעבר אל מעבר לגבול היכולת. או אז , מכיון שאין לי נטיות התאבדותיות- אני שוברת כלים.

וזה גם מאוחר מדי.

הרבה מאוחר מדי.

 

והתיקון שם, לא רק שהוא קשה מנשוא, הוא משאיר צלקות. 

בי. בסביבתי.

 

אני תוהה אם אפשרי למסור לשליטה  מינונים של כאב נפשי. 

האם זה ניתן למסירה בכלל.

 

ואני גם פוחדת.

פוחדת כי כשתמונת המצב נראית כך, נשאלת השאלה מתי תקרה חציית הגבול הבא, והאם היא כבר מחייכת אלי אל מעבר לפינה?

 

 

אשלייה אירוטית - קראתי פעמיים. לא בכדי להבין טוב יותר, אלא בשביל להיות בטוחה שמה שהבנתי הוא מה שכתבת.
מזדהה עם הפוסט שלך מאוד.
המקום הרגשי הזה הוא "דפוק" והוא קיים גם בי. זה מן צורך מוזר להגיע עם הנפש הכי רחוק שאפשר "לסבול", כביכול, וזה נותן לך סוג של סיפוק ושלווה, עד הפעם הבאה.

אני כל כך מבינה אותך חשופית.
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - איך את יודעת לא להגיע שם למצב של "מדי"? לא לעבור את מה שהנפש מסוגלת לשאת?
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - בפרטי.
לפני 5 שנים
C fu​(נשלטת) - זו אינה רק האחריות שלך לדעת מתי דיי. קשוח קורא אותך כספר פתוח גם כשאת מחייכת ואומרת שהכל בסדר. מבחינתי הגבול הוא כשאת מרגישה שעולמך חרב עלייך, כשהקווץ' בלב משפיע על כל פאן בחייך, כשאת מרגישה שאיבדת את עצמך.
בכל התהליך הזה את לא לבד. יש לך שולט שאינו מעוניין לשבור אותך. תדברי! תחלקי את תחושותייך. הוא ידע מתי לעצור אותך, מתי להציל אותך מעצמך.
אהבתי את הפוסט שתוקתי 💕
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - סי צודקת, וזה כאילו היא ממשיכה את מה שכתבתי לך בפרטי....
כי מעבר למילותי לגבי עצמי, יש את מי שמולך שצריך לדעת...
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - סיסתי ♡

הבעיה היא שכשזה משפיע על כל פאן בחיי - זה כבר מאוחר מדי. הרבה מאוחר מדי.

וקשה לי שם להגיד "קשה לי" לפני.
כי אני פוגעת במרקם שנוצר,
כי לא תמיד מרגישה שמגיע לי,
כי אולי סתם מתפנקת ואולי זה יחלוף,
כי כואבת.

אני לא יודעת למנן את זה. איך הוא ידע?

תודה ממי שלי
}{
לפני 5 שנים
C fu​(נשלטת) - בגלל שאת לא יודעת למנן את זה, את חייבת לחלוק את תחושותייך עם קשוח. לטוב ולרע. הרי לא מדובר רק בתחושת קשה לי נכון? יש קשת רחבה של תחושות במקום הזה.
קשוח ידע מתי דיי אם יהיה מודע לתחושותייך. הוא יודע לקרוא אותך מעבר למה שאת אומרת.
בקיצור תפסיקי להיות בונקר. בקשר בדס"מי חשוב מאוד מאוד לתקשר בדיוק מהסיבות האלו. לא הכל פה זה מרשמלו ונצנצים.
💕
לפני 5 שנים
C fu​(נשלטת) - ולא, לא התכוונתי למשפט קשה לי. יש עוד המון דברים לומר מעבר למשפט הזה...
לפני 5 שנים
lori{ע_מ} - קצת מנסיוני וקצת לדעתי, מעורבב אבל אשתדל לכתוב מסודר.
קודם כל מנסיון שלי ומהכרות שלי גם עם אחרות אני לא חושבת שיש בכלל מאזו פיזי ללא מאזו נפשי.
גם אני שתמיד הגדרתי את עצמי כמחפשת את הכאב הפיזי ומתגרה מכאב גיליתי שהכאב הנפשי מזין אותי לא פחות. שני אלו גם מזינים אחד את השני ומאפשרים קיום אחד של השני. לפעמים המאזו הפיזי מאפשר להתגבר על המאזו הנפשי.
לא יודעת כמה זה בריא, אולי זה תלוי מה עושים עם זה ואיך מנתבים את המקומות האלה.
מה שכתבת על לייצר סיטואציות כואבות מראש, מוכר. זה גם נעשה לפעמים באופן לא מודע, רק בדיעבד נופלים האסימונים. את אספקת המאזו שלך כבר קיבלת, גם אם כואב לך מאוד זה מרגיע אצלך צורך אחר ואולי בעתיד כן תחפשי את זה באופן לא מודע, בצורה כזו או אחרת.
אני חושבת שבסוף זה כמו מנת סם. זה מרחיק את הגבולות, מטשטש אותם וצריך להיות עם מישהו שיודע להשתמש בזה ולשמור עלייך שם. ומה שסי מעליי כתבה גם נכון. זה אפילו מחובתך ליידע כל הזמן איך את עם הדברים. ההחלטה שלו, אבל הוא צריך לקבל את כל המידע.
יש לי עוד כמה מחשבות, אשתדל לכתוב אותן מאוחר יותר.
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - אני מסכימה שמאזו פיסי עוזר להתגבר על הזה הנפשי.
ומסכימה שזה כמו סם.

יש לי שם בעיה עם ה"איך"
איך אני אומרת בקול, כשעצם האמירה בקול היא פריוילגיה שבעיני לפעמים אין לי.
זה לפעמים מתנגש לי עם כל מה שאני "צריכה להיות" עם השאיפה למצויינות הזו אפילו.

מסובך לי שם להגיד "קשה לי" כי מה? הכל צריך להיות לי קל?
אני בקייטנה?




לפני 5 שנים
lori{ע_מ} - אבל אולי תסתכלי על זה מכיוון אחר? של ״אין לך זכות״ לשמור את הנתונים האלה לעצמך?
זה תלוי גם בו כמובן ובמה שהוא מגדיר לך.
אני לא חושבת שמותר לי בכלל לשמור דברים כאלה לעצמי ולא לשתף בהם. מה הוא עושה עם זה זה החלטה שלו, אבל הכל צריך להיות גלוי, אני צריכה להיות שקופה בפניו (אלא אם אמר מפורשות לשתוק).
ואת טובה בכתיבה- האם העברה למדיה כתובה יכולה להקל עלייך?
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - העניין הזה של "אין לי זכות לשמור לעצמי" זו נקודה שחשבתי עליה לא מעט בעצמי.
העניין הוא כזה מבחינתי. כנשלטת יש לך כל מיני התמודדויות. בעצם מצופה ממך להתמודד (את מצפה מעצמך :) ) . את מבקשת קושי להתמודד איתו מעצם הקשר הבדסמי.
לכן- מי אמר שיש לך זכות לבכות על זה בכלל עכשיו?
רצית להתמודד?
התחננת להתמודד? תתמודדי.

וגם.
אם יש תחושה שביטוי של הכאב שלך רק עושה נזק. אז למה?
הרי הרבה פעמים, למעשה רוב הפעמים, לא מדובר בכאב שהוא מעבר לגבול היכולת.
ויש התגברות וגדילה גם מתוך הכאב הזה.
הרי לא תמיד מגיעים לגבול שלו.

אז בנקודה הזו אני חושבת - לא. אין לך זכות להרוס מה ששניכם בניתם רק כי קצת כואב לך. תתגברי. תנשמי עמוק ותתמודדי.
או. שאין לך זכויות שם.
לא הכל , למעשה רחוק מהכל, צריך להיות לך שם קל.
לפני 5 שנים
Agate - בזה שאת מתמודדת לבד וכואבת פנימה לבד - יוצר ריחוק מולו.
ההתמודדות היא להכיר בקושי והביט בו, לגעת בו.
ממש לא להימנע או לזלזל בו
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - יוצר ריחוק מולו- בטוח?
ואם כואב לי לרגע ואחרי חלוף הרגע אני מבינה שהגזמתי (כי גם זה קורה) אזי פה השיתוף יהיה הרסני יותר מאשר ההכלה שלו,
ובכך יש דווקא העצמת הקירבה.

למעשה,
זה לא נשמע לי רעיון רע להכיל את השולט שלך :) (כשצריך)
לפני 5 שנים
lori{ע_מ} - שתוקית, מהתגובה האחרונה שלך כאן נראה שאת מניחה שנקודת המוצא שלו היא שהוא לא מודע. אז אני רוצה לחדד משהו:
יש הבדל בין להציף את ההרגשה שלך כשברור לו לגמרי שזה כואב לך ואולי הוא רוצה לשחק לך על המקום הזה (או לא, גם אפשרות), אבל הוא מודע. אז ליידע שוב ושוב יכול להתפרש כבכיינות, כאי יכולת או רצון לספוג את זה ואז אני יכולה להבין את מה שכתבת.
מצד שני יש מצב שבו כואב לך משהו אבל הוא בכלל לא מודע לתהליך הנפשי שזה גורם אצלך. את לא חושבת שהוא צריך לדעת?
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - בטח שהוא מודע.
אבל אני *אומרת* הכל בסדר.
אז איך הוא יכול לדעת איפה אני ברמת הכאב? ב 5 או ב8? מה גם שאני לא יודעת.

רוב הפעמים הכאב הזה הוא לא ברמת אדום (זה האי ברור) אבל כשאני כואבת שם בדיוק בנקודת הכאב- זה התלבטות גדולה מאוד היכן אני.

אם בדיעבד מגלה שזה רק כאב ברמה 5, אז למה להתבכיין?
הבעיה היא שבאותו רגע אני לא יודעת. מתקשה לתת לזה פרופורציות.. מינונים...

וזה גם נכון שאני מתבכיינת לפעמים. גם זה קורה.
לפני 5 שנים
lori{ע_מ} - כולנו :)
ברמת קשה לכמת כאב ברגע האמת ותעיד על זה כל נשלטת שחטפה הצלפות וגילתה שתמיד אפשר יותר כואב :)

במאזו פיזי- אם מצליפים בך, יש תגובה. את גונחת, נאנקת, בוכה, שותקת. יש הבעות פנים. הוא יכול לדעת בכל רגע נתון מה מצבך גם מבלי שתגידי לו ״זה ממש כואב לי״, זה גם יהיה מאולץ.
במאזו נפשי- אם את אומרת לו שהכל בסדר, הוא יאמין שהכל בסדר כי קודם כל אין לך סיבה לשקר לו, אולי את לא מצליחה עדיין לכמת את הכאב, ובהעדר סימנים אחרים שהוא מכיר (מהכרות אישית איתך) הוא לא יידע את התמונה המלאה.
מורכב. צריך למצוא את דרך המלך.
לפני 5 שנים
Agate - הנקודה הכי חזקה פה היא:
זה שאת אומרת שקשה לך, לא ברור, מבלבל, שואב פנימה, מרוקן אנרגיה....
את לא מאכזבת!
באף אמירה את לא מאכזבת!
הוא איתך כי הוא בוחר במי שאת.
לא בתמונה שאת חושבת שאת מציגה.
כמה שיותר תפרטי, תשתפי, תספרי, תבכי, תאכזבי. זה יקרב ביניכם יותר.
זו הנתינה המלאה.
לפני 5 שנים
bondman​(נשלט){FLR} - לדעתי, אף פעם שולט או שולטת לא יכולים לסמוך עלינו שנשתמש במילת הביטחון בזמן, ולכן שולט צריך להיות קודם כל אחד ששולט בעצמו יותר מהכל.
זה רק טבעי לנו הנשלטים שנרצה לעבור את הגבולות כל הזמן, גם פיזי וגם נפשי.
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - בונדי
תודה על תשובתך.

אבל לצערי אינני מסכימה איתך.
זה נכון שלשולט יש אחריות, אבל היות והוא בן אדם, וכבן אדם איננו יכול לקרוא מחשבות או כאבים נפשיים- אז אין לו באמת כלים לעצור כאב נפשי בזמן..
אין לו דרך לדעת איפה בסקאלה של 1 עד 10, זה כבר 9 ואיפה זה רק 5.

הם גם אנושיים. וזה לא נראה לי סביר שהם ידעו לזהות כזה דבר בנבכי נשמתו של אדם אחר.
לפני 5 שנים
'shir - נראה לי שכמו הסימנים שאדונך למד ואת למדת על עצמך במאזו הפיזי ככה צריך ללמוד את הסימנים (תנועות גוף, מידת שיתוף הפעולה, מחוות מסוימות) שמסמנים שאת מתקרבת לגבול במאזו הנפשי. לי הכי עזר לדבר אחרי ולחשוב איזה סימנים היו (כי זה קשה תוך כדי) וללמוד לפעם הבאה.
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - אבל אז את פותרת את הבעיה, במקום להנות ממנה, קטנה... 😉
לפני 5 שנים
'shir - לא הבנת אותי אשלייה
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - הבנתי גם הבנתי.
אני רק קצת יותר אקסטרימית ממך כנראה....
לפני 5 שנים
'shir - כל אחד אקסטרימי מול הגבולות שלו, להיות אקסטרימי ביחס לאחרים זה מיותר נורא.
ולא נשמע לי שחשו נהנית מלשבור את הכלים ולצלק את הסביבה שלה.
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - לא אוכל להסביר את עצמי פה בבלוג שהוא לא שלי.

הכבוד לחשופית.


לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - את מוזמנת.
לכן גם פתחתי את השיח.
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - אבל כדי להסביר לה, איאלץ לחשוף מחיי, וזה בעייתי לי פה בפומבי.
לפני 5 שנים
'shir - חח גם אצלי. כנראה קשה להבין כשהכל מרומז(:
לפני 5 שנים
אני כאן​(נשלטת) - מניסיוני.... מוכר מאוד. אני חושבת שזה עניין של חינוך.
אל תראי שאת חלשה
אל תתני שיטפסו עליך
ועוד כהנה וכהנה

עם השנים למדתי לחייך לכל העולם לשמוח ולרקוד ורק כשמגיעה הביתה לקרוס....

לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - תודה על תגובתך.

אני רחוקה מלהיות חלשה.
וזה לא עניין של "יטפסו" עלי.

מתקשה להסביר.
זה לפעמים אני רוצה לתת אתה מה שאין הי לתת. ואני נותנת את זה ומתרסקת.
אולי זה תיאור טוב.

לא נותנת את זה כי "מטפסים" עלי.
אלא כי זה בא ממני.
מהרצון שלי לתת ולרצות.
לפני 5 שנים
אני כאן​(נשלטת) - התכוונתי שאלו המסרים עליהם מחנכים אותנו.הנשים. לא לזה שאת כזו....
לפני 5 שנים
סועד קשוח - חמודות כולכן. תודה על מה שאני קורא ממכן. אגיב בהמשך (כן היה לנו שיחות עומק על כך).
מעניין שלשולטים אין מה להגיד בעניין...
אולי עכשיו פתחתי פתח גם לזה.
הרי לכל אדם יש את הנפש והקושי והרגישות שלו, גם לגברים באשר הם.
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - ברור שיש, סועד.
אבל לא כולם יאהבו לשתף. או לחשוף.
בטוחה שכל מי שקרא את הפוסט הזה, עצר לשנייה לחשוב.

ואנחנו לא חמודות. אנחנו סוטות מזוכיסטיות... 😉😉
לפני 5 שנים
Agate - דיון כזה הוא פנימי ורגשי מאוד לרוב, אני אנסה לכתוב הכי ברור שאוכל. סורי אם יהיו פערים בהגיון.
גם הרבה חושבת ומעבדת את הנושא הזה. בפן הרגשי והפיסי. זה מה שהבנתי עבורי.


1. דפוסי ההתנהגות כדי להגיע למקום הכואב הזה הם הסימפטום. והחיוך שלך הזה ההתגרות האמיתית - בך ובמי שמולך. להעמיק את הכאב.
השורש הוא פחד. פחד להגיד בדיוק את מה שאני רוצה או צריכה באותו רגע. וגם הפחד באמת לקבל את זה. הרי אם אני אבקש אני באמת עלולה לקבל - האם מגיע לי? האם אני מספיק טובה בשביל שזה יגיע לי? איך אוכל לשמור את זה? איך אוכל להחזיק בזה ולא לאבד? איך אוכל לא להרוס את זה?
דפוסי חשיבה עמוקים מאוד שלא משתנים למרות הערך העצמי הגבוה, הביטחון בי ובמה ששלי. היום יודעת לזהות, לתקן, לענות לעצמי ולצאת מהבור הזה.
2. אני יכולה לזעוק עד מחר שאני רוצה וצריכה אהבה, הכלה, תשומת לב, נתינה - בולשיט. הצד השני גם לא מבין כי זו לא האמת. מה שאני הכי רוצה זה שמישהו יקח עלי אחריות כשאני הכי הכי הכי קטנה, ילדותית, חסרת אחריות, חסרת ביטחון לא מסוגלת לקבל החלטות.
והקטע? דאדאאאם!!!!
אף אחד לא יכול ולא מסוגל לקחת אחריות כזו על האחר!
ואז מתחיל המסע לחוסר האונים הזה לבד, להתגרות, לכאב, לפצע, לאיבוד, לשבר.
אבל בגלל שאני כן אדם בוגר, אחראית, שפויה, כן מסוגלת לקבל החלטות - אני מציבה את הגבול ומוציאה את עצמי משם.
3. היום אני שולטת היטב בצעידה לבור הזה. אני מזהה אותו ויכולה להתרחק. אם כן הרשתי לעצמי להכניס רגל, בשביל העונג הקצר הזה - זה גם לא להרבה זמן. לוקחת את עצמי ובורחת משם.
העניין הוא שאני פשוט יודעת בוודאות שאין אדם שיכול לעזור לי לצאת.
רק אני בכוחות עצמי!
וצריך לכך המון כוחות, אנרגיה, סבלנות כלפי עצמי. יש לי אחריות ומחויבות לאנשים אחרים בחיים שלי - ואסור לי ליפול למקום שאני צפה בכאב שלי ומרוכזת רק בי.

אני פה אם יש שאלות על ☝️
לפני 5 שנים
Agate - הבוטום ליין, עבורי:
בגלל שאני מודעת למקום והצורך הזה בתוכי, והמחיר של להיות בו.
לא יכולה להיות התמסרות טוטאלית עבורי בשלב זה של החיים.
לא יכולה להיות מסירת שליטה בפן הרגשי הזה.

וזה חשבון שאת צריכה לעשות עם עצמך.
מה המחיר שאת משלמת והאם את יכולה לעמוד בו.
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - תודה על התשובה שלך.
לא הגבתי לך עדין כי אני מעכלת אותה עדין. :)
רגשות אמביוולנטים לגבי מה שכתוב.
אז אני אעכל קצת - ואחזור :).
לפני 5 שנים
lori{ע_מ} - בנוסף למה שכתבתי קודם: אני כן מבינה את הפחד שקיים מהמקומות האלה. הוא מחזק את השאלה ״מה דפוק בי?״ ״למה אני צריכה ככה?״ ואולי חשש שמתישהו זה יפגע במשהו שלא ניתן יהיה לתקן אחר כך.
אין לי פתרונות לזה, אני כן יודעת להגיד שזה תלוי באיכות הקשר בו את נמצאת וכשיש מולך מישהו שיודע להתמודד עם זה ועם הפחדים האלה זה עוזר (עוד הרחבה תגיע אלייך בנושא הזה לפרטי), ולאורך זמן, הפחדים מעט יורדים ונחלשים בטווח הארוך גם כשיש נקודות זמן ספציפיות שהם צפים.
עוד שאלה שרלוונטית זה המינונים והעוצמות.
לפני 5 שנים
אשלייה אירוטית - אגי ולורי . שתיכן צודקות ועמוקות מספיק כדי להבין. סחתיין עליכן.
(לי אין את האומץ לפרט פה... )
לפני 5 שנים
lori{ע_מ} - לא פירטתי הכל פה, דוקא מרגיש לי שכתבתי מאוד באויר ותיאורטי. גם הרגשתי נוח יותר להרחיב בפרטיות.
לפני 5 שנים
סועד קשוח - טרם הספקתי לקרוא את כל התגובות תשובתך להן. אני בטוח שהן מעשירות ומגלות חרך חשיפה נוסף לנפשות הפועלות פה והחיבור לכאב.

הגוף מראה לנו סימנים, באדום וכחול, בתזוזה ובכיווץ, בקולות ובמצמוץ. מיכל הנפש הוא אלסטי. אם היה לך יום מדהים וקיבלת מחמאות שאת תותחית "הנפש מתמלאת", היכולת שלך לקבל ולספוג גדלה והצהוב הופך להיות ירוק.
לעומת זאת אם היה לך יום קשה בעבודה, עם הילדים או סתם משפט שכיווץ אותך? את מגיעה מרוקנת וכל גירוד בנפש עשוי או עלול, תלוי בנקודת המבט, להרגיש כמו מאזו נפשי והצהוב יהפך לאדום.

זאת ועוד, מכיוון שאותו מיכל ספיגה הינו אלסטי וברמה האישית אין את יכולה לצפות אותו מראש, כל החלטה להתריע על כאב מאזו או סאדו נפשי בדיוק על הסף נתון לכישלון. את לא באמת יכולה להצביע מהי יכולת ההכלה הנקודתית שלך לאותה נקודת זמן אינה ידועה.

לכן, לעיתים אנו שמים את מחסום המאזו הנפשי לפני המיקום הנכון שהוא אמור להיות ולפעמים אחרי. זאת אומרת הצורך הקיים בכאב הנפשי המקביל לחשש ממנו והרצון להימנע, מרימים הרבה פעמים דגל אדום או תמרור עצור אחרי זעזוע נפשי גדול או לחילופין מסיבה לא קיימת, כך שקורה ששיירה האמורה לעבור נעצרת ללא סיבה או שכבר נכנסו מפגעים לנפש ללא שומר בשער.

פגיעות ברמה כזאת גוררת אותך להחלטות אימפולסיביות הפוגעות בך יותר ומעמיקות את המאזו הנפשי, כאילו במכוון בכדי להכעיס ולזעזע,
הכעס הזה שלך שמוביל לכעס עלייך ו /או בקשה לתשומת לב מכאיבים נפשית יותר.

למשל בנקיטת אקט של שוברים את הכלים, את לא באמת מצפה לתחושת הקלה אלא הבכי מתחזק שבעתיים בכית שבעתיים וזאת פעולה של מאזו נפשי עצמי חזק יותר.

כמו שיש צורך בכאב פיזי חלקנו נוטים במאזו נפשי כדי לחבר את האחר אלינו. לתשומת לב, לקבלת אהבה, להכלה. זה בא לידי ביטוי ברגשות המתוארים כשליליים כמו השפלה (אפס, כלבה), הגברת הקנאה (קוקולדיות) - דווקא ימצא יותר בקרב גברים בגלל מבנה אישיות שונה; והתעללות ריגשית (חזרה לאותו מתעלל שוב ושוב. גברים; שלא סופרים אותך ומזלזלים).

זה קיים בכל האוכלוסיות ופה אצלנו בטח ימצא באופן נרחב יותר.

טוב זה בקצרה ככה בין ישיבה לדיון.

חיבוק גדול וליטוף של הנפש שלך תמיד עזרה להרגיע אותה לרגע, אז קבלי חיבוק וליטוף ממני באהבה.
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - "למה את אף פעם לא שמחה
אין לך מנוחה
תמיד רוצה הכל בבת אחת
למה את נבהלת מכל שטות
פוחדת מטעות
תמיד את מוכרחה
להיות בטוחה

אז אתן לך אותי בכמה דוגמאות
ותוכלי אז לבחור אם לצחוק או לבכות
אני אדע לפחות שעשיתי הכל בשבילך
כן, אתן לך אותי בכמה דוגמאות
ותוכלי אז לבחור אם לצחוק או לבכות
אני אז אדע, עשיתי הכל בשבילך"
לפני 5 שנים
איה74 - קראתי את הפוסט ואת התגובות. אין לי הרבה תובנות לתרום. (אין לי הרבה סבלנות לכאב בזמן האחרון. שמים לב לאור נוכחותי הנמוכה בכלוב).
אבל מזדהה לחלוטין את הקטע של המאזו ננפשי (מבחינתי את הפיסי אפשר לזרוק לפח). כאב והשפלה הם אזור נוחות. עוד לא הרגשתי הצלפה שהשתוותה לעוצמה של שריפה בבטן. שילוב בלתי אפשרי של רצון למות / להתאדות ומתחת תחושה של בית. זה המקום הטבעי שלי. והכי גרוע כשזה תופס אותך בהפתעה. הכל נורמלי במשך חודשים. ואז פתאום מישהו עושה משהו, ופתאום שוב מקופלת בפינה מנסה לנשום דרך שפתיים חשוקות.
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - חיבוק ענק איה.

קשוח מעלי אמר שחיבוק וליטוף מרפאים את הכל בנפש.
וזה כך.

אז קבלי ממני מנה ענקית ומשניהם ואיחולים לימים שמחים יותר.
}{
לפני 5 שנים
איה74 - הכל טוב. באמת. טוב במובן הכי ונילי ומשעמם של המילה. אחרי שנים של מאזו נפשי אני מוצאת הרבה שקט בהעדר הדרמה.
אני פשוט תוהה אם זה המאזו הנפשי שדיברת עליו?
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - אני לא יודעת אם זה כך עבורך,
אבל בניתוח העבר שלי- אני הייתי יוצרת לעצמי כאב נפשי במינונים שונים גם בלי בדסמ בחיי.
כלומר זה פשוט כנראה חי בי וקיים בי בלי קשר.
בוניל, מועצם פחות . ולכן בעצימות נמוכה יותר.

בבדסמ- מועצם יותר. ואז מתחיל הדיאלוג והשאלה הפנימית- רגע, מה ? יכול להיות שיש לי שם כיף בכלל? שיש לי שם מענה על משהו נפשי שאני צריכה? כנראה שכן.
ואז זה נהיה רק שאלה של מינון.
זה כנראה בסדר שזה כך. שזה בפנים ןשזה קורה,
רק לשמור שלא יעברו הגבולות הללו, שהם מדי לנפש.
איך? לא יודעת :).

לפני 5 שנים
pureme​(מתחלפת) - היי לא קראתי את כל התגובות..
אבל ראיתי שבאחת התגובות שלך רשמת..
מה הכל צריך להיות קל? מה אני בקייטנה..

זה תפס לי את העיין כי זה מוכר לי..
אצלי המשפט היה
כואב לך? יאללה אפשר לחשוב יעבור.. תתמודדי..

זה סוג של מנגנון של הדחקת כאב..
אז את מזיזה את הכאב הצידה בזה שאת מבטלת אותו..
את יודעת מה למדתי? שהוא לא נעלם ואף מחמיר..
אז לא, לא כל החיים זה קייטנה
אבל זה לא אומר שאת צריכה לסבול מכאב כל הזמן..
כואב לך? תדברי תוציאי תצרחי
אל תשחקי
את לא בקטיינה
ואת גם לא צריכה להיות בכאב תמידי
לפני 5 שנים
חשופית שתוקה​(נשלטת) - בוקר טוב ותודה על התגובה.

הכוונה שלי במשפט הזה, לא הייתה הדחקה של כאב.
אלא לאמור שיחסים של שליטה מזמנים לך קושי והתמודדות. "לא קייטנה" במובן שאת בכלל מבקשת קושי והתמודדות ואם קל לך (כי לכאורה את בקייטנה) אז משהו פה מתפספס גם לך.
כי את אוהבת להזיע ולהתאמץ עבור השולט שלך.
*את* אוהבת את זה.
ממך.
משלך.
מבפנים.

אז שוב, הנקודה הייתה, שאם יש לך שם איזה משהו נפשי שבא לסיפוקו מהכאב - גם נפשי לא רק פיסי, אז זה לא ילך ולא יעלם כנראה.
בדיוק כמו הפיסי, את תצרכי את מנת הסם הזו שלך.
ומפה- השאלה היא שאלה של מינונים.

כמה זה כאב סביר של התמודדות
ומתי זה מנת יתר ואת "מפרפרת" על הריצפה :)

ובעצם נראה לי שמהות השאלה היא איך יודעים או מזהים גבול אדום נפשי.
לפני 5 שנים
pureme​(מתחלפת) - אז לשתף את אדון..
שהוא יבחר כמה כן וכמה לא..
אבל אם לא תשפתי אותו איך תהני גם את הגבולות האלה?
ברגע שאת משתפת אותו הוא יכול להחליט להמשיך או לעצור..את נותנת את הבחירה בידיו..
(זה לדעתי ד"א)
ובלי שום קשר מאחלת לך בהצלחה 💜
לפני 5 שנים

להוספת תגובה לבלוג זה עליך להיות חבר/ה רשומ/ה ומחובר/ת לאתר


הרשמ/י התחבר/י